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레슨 상세 내용
보통은 매일 살아가는 우리에게 생기는 문제로 말미암아 스트레스는 자연스럽게 발견할 수 있습니다. 많은 종류의 문제가 있어도 나에게 해당된 문제가 아니라면 대부분의 사람들은 스트레스를 느끼지 않습니다. - 우리가 당면하고 있는 문제로 인해 우리가 스트레스를 받게 됩니다.
생활하는데 생기는 스트레스를 해소하는 방법을 선택하는데 있어서, 생산성의 증가와 삶의 만족 뿐만아니라, 길게 내다보는 것이 건강한 삶을 만드는데 도움을 줄 것입니다.
이 레슨에서는 수강자 여러분께서 현재 겪고 있는 스트레스 레벨을 경험하실 수 있습니다. 레슨을 초반부에서는 주어진 상황에 있어서의 스트레스 지수를 0에서 10까지의 숫자 중에 하나로 표현해주십시오. 그리고 조심스럽게 레슨이 완료될 때마다 스트레스를 어떻게 해소시키는지 방법을 스스로 찾으실 수 있습니다.
시간이 지남에 따라, 이러한 프로세스 및 기술을 통해 점차적으로 수강자여러분의 일상생활에 있어서 스트레스를 직면하여 해소하고 예방하는 방법을 학습하실 수 있으실 것입니다. 공부할 필요도, 메모할 필요도 없습니다. 느슨하고 여유로운 진행방식으로 스트레스를 대하는 방법을 깨우칠 수 있습니다.
많은 묘사 방법을 통해 한사람 한사람에게 맞는 명상 기법으로, 개개인의 기의 흐름에 맞는 방법을 발견하실 수 있을 것입니다. 20분 체험레슨을 무료로 수강하실 수 있습니다. 수강자 여러분에게 있어 이 수업을 듣고 난 후 스트레스가 어떻게 변화되는지 느끼실 수 있을 것입니다.
so
- 최근 스트레스와 공포를 느껴 이를 어떻게 풀 방법이 없었던 분,
- 스트레스를 피하는데 어려움을 느끼시는 분,
- 스스로 편안하게 릴랙스할 방법을 어떻게하면 깨우칠 수 있는지 방법을 모색하시는 분.,
제가 아는 모든 방법을 동원해 여러분이 느끼시는 어려움들을 없애고 즐겁고 더 큰 자신감을 느낄 수 있도록 지식을 전수해 드리겠습니다. 수강자 여러분들의 리퀘스트를 기다리고 있습니다.
2014.11.14. 최종업데이트
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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