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YUI.A あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分
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최근 강의: 1개월 이상

あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分

20분
4,000 P
포인트 예상금액
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

이 강사는 현재 휴가중입니다. 2024-12-28 14:30 이후 레슨 예약이 가능합니다.
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

こちらのメニューは20分のカウンセリングで運動目的や身体の使い方、柔軟性や本人の習慣出来そうな強度レベルを確認した後にメニューを作成いたします。
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方

ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。

身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。



질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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레슨 시간대  

월 22:30 –   23:30
화 10:00 –   14:00
화 22:30 –   23:30
수 10:00 –   14:00
수 22:30 –   23:30
목 10:00 –   14:00
목 22:30 –   23:30
금 10:00 –   14:00
금 22:30 –   23:30
토 10:00 –   14:00
토 22:30 –   23:30
일 05:30 –   14:00
일 22:30 – 월 14:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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