카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
cayo ベーシックヨガ
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

ベーシックヨガ

60분
2,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
30분
700P
身体からマインドにアプローチする
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

呼吸を大切に、ひとつひとつのポーズを丁寧に練習します。

ヨガが初めての方にもわかりやすく、また経験者の方はより深くポーズを探求できるようガイドします！
身体にアプローチすることで、身体はもとよりマインドに響きがあるような、そんな時間を共有できたら良いですね◎
ポーズに慣れてきたら、呼吸とともに少しずつポーズをつなげたり、柔軟にクラスの内容を調整しながら練習していきましょう♪

＊＊＊クラスの流れ＊＊＊
・呼吸法
・ウォームアップ
・太陽礼拝
・メインポーズ
・クールダウン
・シャヴァーサナ（お休みのポーズ）

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
요가
명상
cayo

cayo

from
in
367
78

레슨 시간대  

월 08:00 –   08:30
화 08:00 –   09:00
수 08:00 –   08:30
목 08:00 –   08:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
ベーシックヨガ
60분
2,500P
트라이얼
레슨 예약하기

cayo

from
 
in
 
367
78
강사 프로필

부담없이 질문해 주세요!