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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ
Detalles de la lección
肩こり腰痛緩和ヨガのクラスでは
首・肩回りのコリをほぐしつらい肩こりの緩和＆予防と
また腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所のコリを優しくほぐします
初心者さんでもおこないやすい
簡単なポーズをメインにおこないます
また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに
軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので
どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます
そしてヨガは快適な心を作ることが目的で最優先なので
完ぺきなポーズをとる必要はありません。
体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！
初心者さん向けの優しいヨガクラスで
ヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい
優しいヨガポーズを中心におこなっています♪
カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪
老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪
首・肩回りのコリをほぐしつらい肩こりの緩和＆予防と
また腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所のコリを優しくほぐします
初心者さんでもおこないやすい
簡単なポーズをメインにおこないます
また１つのポーズでも、そのポーズが厳しい方向けに
軽減法という簡単バージョンのポーズを都度ご案内をしていますので
どなたでも安心安全にレッスンを受けて頂けます
そしてヨガは快適な心を作ることが目的で最優先なので
完ぺきなポーズをとる必要はありません。
体調に合わせて難しいポーズはご自身のペースで無理をせずにお休みもOKです！
初心者さん向けの優しいヨガクラスで
ヨガが初めてでも身体がかたくても気持ち良くおこないやすい
優しいヨガポーズを中心におこなっています♪
カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪
老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
-
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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