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ヨガの瞑想で心を整えケアします
레슨 상세 내용
心を癒すお花の瞑想のクラスでは
リラックスした状態で瞑想をおこなえるように
ヨガのポーズで少し身体をほぐしたり
ヨガの呼吸法で呼吸を整えてから
椅子やマット・床の上に楽な姿勢で座りながら
心を癒すお花の瞑想をおこないます
※お花はイメージをするだけなので、お花のご用意は不要です。
瞑想は、疲れた心や脳をリフレッシュさせてくれるので
翌日の疲れを取って1日を元気に始めたい方や
1日の疲れを癒してから眠りたい方にもおススメです♪
カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪
老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪
リラックスした状態で瞑想をおこなえるように
ヨガのポーズで少し身体をほぐしたり
ヨガの呼吸法で呼吸を整えてから
椅子やマット・床の上に楽な姿勢で座りながら
心を癒すお花の瞑想をおこないます
※お花はイメージをするだけなので、お花のご用意は不要です。
瞑想は、疲れた心や脳をリフレッシュさせてくれるので
翌日の疲れを取って1日を元気に始めたい方や
1日の疲れを癒してから眠りたい方にもおススメです♪
カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪
老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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