ダンスエクササイズ を実施します!
セミナー詳細
日程: 2020年5月8日(金) 9時00分 (日本時間)
時間: 約50分
金額: 1,000 ポイント (録画版:1,500 ポイント)
講師: CarrieKanae
Cafetalkライブセミナー申込ページはこちら
ダンスエクササイズ 内容
ストレッチ・ダンスフィットネス ・バレエ・ヨガを組み合わせたトータルボディワークアウト
呼吸から始まり、ストレッチで現状の身体の状態を確認しながら、筋肉のコリをほぐし、むくみ解消・血流循環をよくさせます。その後ダンスフィットネス・バレエ・ヨガで、体幹や姿勢を確認し、身体の内側からトレーニングさせていきます。 前半にしっかりストレッチする事で後半のエクササイズでは動きやすくなり、更に消費量UPに繋がります。
疲れにくく痩せやすい理想的な姿勢やバランスのとれた身体の使い方をマスターします。
ダンス未経験者・初心者大歓迎! 簡単な動きで楽しくしっかりエクササイズ!
日程: 2020年5月8日(金) 9時00分 (日本時間)
時間: 約50分
金額: 1,000 ポイント (録画版:1,500 ポイント)
講師: CarrieKanae
Cafetalkライブセミナー申込ページはこちら
ダンスエクササイズ 内容
ストレッチ・ダンスフィットネス ・バレエ・ヨガを組み合わせたトータルボディワークアウト
呼吸から始まり、ストレッチで現状の身体の状態を確認しながら、筋肉のコリをほぐし、むくみ解消・血流循環をよくさせます。その後ダンスフィットネス・バレエ・ヨガで、体幹や姿勢を確認し、身体の内側からトレーニングさせていきます。 前半にしっかりストレッチする事で後半のエクササイズでは動きやすくなり、更に消費量UPに繋がります。
疲れにくく痩せやすい理想的な姿勢やバランスのとれた身体の使い方をマスターします。
ダンス未経験者・初心者大歓迎! 簡単な動きで楽しくしっかりエクササイズ!
ダイエット・シェイプアップしたい方
筋肉の凝りが気になる方
リフレッシュしたい方
ダンスが好きな方
踊るのは苦手だがエクササイズに興味のある方
などに最適なプログラムです。
ヨガマット程の限られたスペースでご受講可能です。
初心者大歓迎!どなたでもご参加頂けます。
Cafetalkライブセミナー申込ページはこちら
お申し込みお待ちしています!
そして、もう一つお知らせがあります!
Cafetalk\ONLINE/Music Fes 2020に
Carrieが提供する親子で出来るモダン体操が登場します!
日本時間9時〜18時 総勢13名の講師陣による演奏・レクチャーを配信します!
※Carrieのモダン体操は最初なので朝9時〜参加して下さいね!!
盛りだくさんの音楽イベントの1日におうちから参加しませんか?
皆様のお申し込みをお待ちしております!
今日も良い1日をお過ごしください。
Have a good day! Take care.
筋肉の凝りが気になる方
リフレッシュしたい方
ダンスが好きな方
踊るのは苦手だがエクササイズに興味のある方
などに最適なプログラムです。
ヨガマット程の限られたスペースでご受講可能です。
初心者大歓迎!どなたでもご参加頂けます。
Cafetalkライブセミナー申込ページはこちら
お申し込みお待ちしています!
そして、もう一つお知らせがあります!
Cafetalk\ONLINE/Music Fes 2020に
Carrieが提供する親子で出来るモダン体操が登場します!
※Carrieのモダン体操は最初なので朝9時〜参加して下さいね!!
盛りだくさんの音楽イベントの1日におうちから参加しませんか?
皆様のお申し込みをお待ちしております!
今日も良い1日をお過ごしください。
Have a good day! Take care.