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over 3 years ago
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This tutor usually accepts requests up to 24 hours before the desired lesson time
Thu
10:00
–
12:00
Fri
10:00
–
12:00
Schedule visible to 6 month(s)
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in
Asia/Tokyo
time.
BBJ Perfil del(de la) tutor/a
日本語
This tutor is currently on leave.
ご覧いただき、ありがとうございます。
◆パーソナルトレーナーをお探しですね
年齢を重ねて、体型が思うように変わらなっていませんか?
猫背や腰痛と、長い付き合いになっていませんか?
食事に気を付けているのに、効果が出ずに悩んでいませんか?
Youtubeやブログを見て、その内容を真似するだけでは、あなたに合った方法を見つけるのは難しい。
トレーナーと一緒なら最短であなたに合った方法が見つかります
。
【魅力的な自分を手に入れる必要3要素】
1. トレーニング
2. 食事改善・食事制限
3. メンテナンス・リラクゼーション
トレーニングに加えてコンディショニングの改善策をパーソナルレッスンさせていただきます。
1回30分からでも、魅力的なあなたを手に入れるプログラムを提供中!
◆わたし(佐藤豊)はこんな人
幼少期は肥満児。その反動で太ることが怖くなり、高校、大学生の頃には、170cmで49kgという痩せ体型でした。
トレーニングや食事管理をおこない、ボディメイクコンテスト(ベストボディジャパン)の地方大会で、3年連続優勝。さらに、全日本大会で2位になりました。
トレーニングだけではなく、メンテナンスやメンタルケアも大事な要素だと、身をもって体験し、幅広いサポートができるように日々邁進中です。
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→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
じっくり60分 痩せ体質を手に入れるダイエットプログラム
1回60分、筋肉を付けて痩せ体質を手に入れて、リバウントしない体になりましょう!
Workout
60
min
6,000
P
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じっくり60分 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
体が軽くなると気持ちも軽く! ストレスフリーな生活を手に入れましょう
Workout
60
min
6,000
P
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1日30分だけ 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
体が軽くなると気持ちも軽く! ストレスフリーな生活を手に入れましょう
Workout
30
min
3,000
P
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1回30分からOK 筋肉増々トレーニング
いつでも脱げる、自信に溢れる体を手に入れましょう!
Workout
30
min
3,000
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1回30分からOK 部分痩せエクササイズ
お腹や二の腕の邪魔な脂肪を撃退! 1回30分で楽しく続けるのがコツです
Workout
30
min
3,000
P
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Devolución de los estudiantes
***oko.U
Contenido rico
Cortés y minucioso/a
Se ajusta a su nivel
本日はレッスンありがとうございました。全身のトレーニング方法を教えていただきした。無理なくできるトレーニング内容なので続けることができそうです!背筋の鍛え方がいまいちわからなかったので教えていただけてうれしかったです。身体の痛みや違和感の有無を確認しながらのトレーニングだったので安心してレッスンを受けることができました。食事についてもアドバイスいただいたので、今後食事内容に気をつけていきたいと思います。
1回30分からOK 部分痩せエクササイズ
30
min
3000
P
over 3 years ago
***oya_f
Casual
Gentil
Cortés y minucioso/a
佐藤先生のストレッチは今日が初回でしたが 終わった後、気持ちがよく教えて頂いた 体操を毎日続けていきたいと思います。
1日30分だけ 姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
30
min
3000
P
over 4 years ago
No Lesson Award feedbacks
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***oko.U