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KUMI YOGA

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자격증 정보

Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance) 全米ヨガアライアンス200時間
Ascetic Self Stretching For Exercise
Restorative Yoga Teacher
Expert Fasting Meister
Certified Sivananda Yoga Teacher
※ 운영팀에서 자격증을 확인하였습니다.

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676
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95
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화 09:00 –   13:30
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강사 컬럼

강사가 보내드리는 현지 정보 가득한 컬럼입니다.
 
Published 29 Dec, 2023 | View: 558
108回太陽礼拝
요가
こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIです。早いもので、今年もあと3日！明日からお休みの方も多いのではないでしょうか。皆様、今年はどんな年でしたか？私は自分のこと、これからのことを向き合って少し...
 
Published 6 Sep, 2023 | View: 1065
自分に起こることで、乗り越えられない事はない
요가
良い知らせが舞い込んだ時に 自分にはできないと 尻込みする必要はないし悪い事が起きた時に 自分にはこれが相応しいと 落ち込む必要はない 今の自分にできるから起こるし 今の自分に乗り越えられるから起...
 
Published 5 Sep, 2023 | View: 988
どの波に乗るかは自分次第
요가
どんな人にも 良いこと、悪いことは起こるもの   もし悪い事が起こっても それは悲劇じゃないよ   次のステップへ向かう為の お試しテストなんだって☆   合格するたった一つの方法は 良い方向に物事...
 
Published 14 Apr, 2023 | View: 1780
シャンパンタワーのお話
요가
こんにちは～！ヨガイントラクターのKUMIです。   今日は、私が人間関係で悩んでいるときにお友達が教えてくれた シャンパンタワーのお話がとても印象的だったので シェアさせていただこうと思います。 ...
 
Published 5 Feb, 2023 | View: 1719
人生は死ぬまでの暇つぶし
요가
こんにちは～！ヨガイントラクターのKUMIです。   今年も、遅ばせながら、、あけましておめでとうございます！！   本年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)       皆さんは、おみく...
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Hello!
 
I am KUMI YOGA, aka yoga instructor KUMI.
 
When I was a university student, I experienced mental and physical distress, which led me to yoga, and I realized that yoga not only engages with your body, but it engages with your mind as well.
 
With a strong desire to share with others the experience of facing oneself’s feelings, being fulfilled, and feeling a sense of fulfillment through yoga, I became certified by the National Yoga Alliance in 2011 and became a yoga instructor at a yoga studio in my hometown of Kagoshima.
 
In 2013, I moved to India to become certified as a Sivananda Yoga instructor.
 

Sivananda Yoga is a type of yoga that focuses not only on yoga postures, but also on your breathing, meditation, and meals to achieve a comprehensive balance of your body and soul, which encourages you to be aware of your physical constitution and to become healthy from within.
 
 
In my yoga lessons, I like to focus on body maintenance as well as your mental health.
 
If you are aware of your body’s condition and move it in a well-balanced manner, hormones that increase joy will be secreted and your mind will naturally become fulfilled.
 
I would be happy to help you feel the changes in both your body and mind, so that you can live a wonderful life (*^^*)
 
 
*I am currently working as a freelance yoga instructor, creating yoga lessons to meet the goals of each individual through both face-to-face yoga and online yoga lessons. I love to see your enthusiasm towards your goals and the excitement you feel when you achieve them!
 
 

【 Cafetalk Translation / January 2022 】
Please note that this profile has been translated by Cafetalk for easier understanding.

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    週2回45分1か月レッスン☆

    週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
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    週2回60分1ヶ月ヨガレッスン☆

    週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
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    週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
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    30분 X 8   7,200P
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    基本の太陽礼拝

    太陽礼拝が初めての方、ヨガそのものが初めての方でも取り組みやすいよう、意識するポイントや上手にポーズをとるコツを丁寧に解説していきます。
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    【癒やしの時間をあなたへ】ゆるゆるデトックスヨガ

    日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
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    夫婦ヨガ

    夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？
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    45분   1,500P
    트라이얼 레슨 30분   1,000P
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    ベーシックヨガ

    一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。
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    45분   1,500P
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    【素敵な1日の始まりへ】のびのびスッキリヨガ

    いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！
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    シバナンダヨガ short

    「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
    요가    
    45분   1,500P
    트라이얼 레슨 45분   1,000P
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    シバナンダヨガ

    「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
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    60분   2,000P
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    シバナンダヨガ 4回パック

    「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
    요가    
    60분 X 4   7,000P
    4회 패키지 1회당 1,750P
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