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22
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-
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1년 전
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nanako 프로필
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ページを御覧いただきましてありがとうございます♫
ヨガインストラクターのNANAKOです。
バリ島にて全米ヨガアライアンスを取得し、国内でインストクターとして数年、活動しています。
「体が硬いから、ヨガできるか心配、、」という方もご安心ください!
私も元々身体がとても硬く、むくみ、肩こり、返事痛など悩みの多い身体でした、、、
ヨガを始めてから不調がなくなり、身体の柔らかくなって、
そして自律神経も整う為か、心のゆったりできるようになりました。
ヨガの良さを1人でも多くの方にお伝えできるように、頑張りたいと思っています。是非1度レッスンご一緒してください♫
〈指導経歴〉
ホットヨガスタジオにて3年程社員としてインストラクターを担当。1レッスン30−40人程で、大学生からご年配の方まで、様々なお客様にレッスンを担当してきました。
昨年から独立をし、ホットヨガスタジオ、岩盤ヨガスタジオ、スポーツジムなどで月100本ほどレッスンを担当しています。解剖学、生理学などを学んできたため、ボディメイク、体の引き締めに特化したレッスンが好評です。他ヴィンヤサフローヨガなど、身体を大きく動かすダイエットに効果的なヨガや、リンパマッサージヨガ、リラックスヨガなど優しいレッスンまで、幅広いジャンルのレッスンを提供しています。お客様のお悩み、ニーズ、ご体調に合わせて、1つ1つ丁寧にレッスンをお届けします。
〈ヨガを始めたきっかけ〉
ヨガインストラクターになる前は、会社員をしていました。
むくみや肩こりがひどく、体重も増え、悩んでいて、
スポーツジム通ったときに、たまたまヨガに出会い、
身体だけではなく、心もスッキリ前向きななれる、優しくなれることに感動しました。ヨガを始めてから体も心も安定し、お仕事も頑張れるようになりました♫
このヨガの良さを、頑張っている多くの人にもお伝えしたい!と思い、
会社員をしながら全米ヨガインストラクター資格取得をし、転職。
今も様々な研修に参加し、ヨガの勉強を深めながら、レッスンをご提供しています。
〈ヨガ指導者資格〉
・RYT200(全米ヨガアライアンス)取得
・陰ヨガ指導者資格
・ヴィンヤサフロー、パワーヨガ指導者資格
・シータヒーリング ヒーラー資格
・マタニティ、キッズヨガピラティス指導者資格
お読みいただき、ありがとうございます(^^)
ヨガを通して、たくさんの方が幸せになれますように…★
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***imeowmaru
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腰痛で悩んでのレッスンをお願いしました。丁寧にわかりやすく柔軟→筋トレ→ストレッチと色々なポーズや動作を指導していただき非常に楽しくできました。初めの柔軟の時点で身体が温まりポカポカ。舟のポーズは難しいながらも気になっている下腹にきく感じが大でとても気に入りました。痛みがでやすい腰も殆どの動作で問題なくできました。自宅でのエクササイズに今日のレッスンで教えてもらったものを取り入れたいと思います。レッスンの内容は非常に良かったのですがSkypeがほぼ停止や半画面が緑色、音声は問題なく聞こえてたのでどうにかヨガのポーズを行えたけれど先生のポーズが見れない事が多くその点が残念でし...
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腰痛で悩んでのレッスンをお願いしました。丁寧にわかりやすく柔軟→筋トレ→ストレッチと色々なポーズや動作を指導していただき非常に楽しくできました。初めの柔軟の時点で身体が温まりポカポカ。舟のポーズは難しいながらも気になっている下腹にきく感じが大でとても気に入りました。痛みがでやすい腰も殆どの動作で問題なくできました。自宅でのエクササイズに今日のレッスンで教えてもらったものを取り入れたいと思います。レッスンの内容は非常に良かったのですがSkypeがほぼ停止や半画面が緑色、音声は問題なく聞こえてたのでどうにかヨガのポーズを行えたけれど先生のポーズが見れない事が多くその点が残念でした。
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オンラインでも先生のお姿がしっかり見えるように見せて下さってわかりやすいですし、生徒の様子もしっかり見てて下さいます。無意識にできていない部分の指摘をしていただけるのは、とてもありがたいです。グループレッスンのヨガならこんなに丁寧に見ていただけないと思うのでオンラインで始めてみて良かったと思っています。これからもよろしくお願いします。
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3년 전
***a5221
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腹筋にフォーカスしてレッスンをして頂きました。ストレッチから始まり、無理なくポーズに入ることが出来ました。普段あまり腹筋を使えていないのでとても良い運動になり、次の日には程よく筋肉痛になり、しっかり腹筋を使えたことが実感できました。教え方も丁寧で分かりやすかったです。ありがとうございました。
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3년 전
***awa
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先生の説明がとても丁寧で分かりやすかったです!レッスン中、良いところを見つけて「いいですね。+゚」と褒めて下さるのでモチベーションもあがりました(*^^*) また日時をあわせてレッスンをお願いしたいと思います(^-^)
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***
2020년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
全くできない私に合わせて下さり、1対1で見ていただけるので、とてもありがたいです。 レッスンでやった内容も詳しく書いて送って下さるので、わからないながらも参考にしながらお家で一人でも頑張れます。
3년 전
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OK
부담없이 질문해 주세요!
***imeowmaru