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2023年ありがとうございました(*^ω^*)2024年も宜しくお願い致します！
皆様こんにちは(*^^*)お久しぶりのコラム投稿です♡お元気にしていますでしょうか？実は、主人のお仕事の関係で1ヶ月間タイに滞在しておりました！（その間、レッスンスケジュールが不定期になっており、大...
 
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こんにちは！Mioです(*^ω^*)１０月後半に入り、朝晩は寒くなりましたが皆様はどうお過ごしでしょうか？９月半ば頃から長らくお休みをいただいておりましたが、やっと今日からスケジュールが元通り毎日7...
 
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レッスン数１００回達成☆＆9月・10月のお知らせ
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MioYoga 프로필

English, 日本語, 简体中文, 繁體中文

요가 강사 Mio입니다♪
프로필을 읽어주셔서 감사합니다.

저는 일본, 발리, 캐나다에서 일본어와 영어로 요가를 배우고 자격증을 취득했습니다. 일본과 캐나다 스튜디오에서 4년동안 요가강사로 레슨을 하고 있었습니다. 개인적으로 온라인 요가 강의, 이벤트를 진행하거나 유튜브에서 요가에 관한 영상을 업로드하고 있습니다.

요가와 만나 -7kg 다이어트를 성공하며 건강 의식이 보다 높아졌습니다. 근육(특히 이너머슬)과 유연성을 키워보니 몸이 강해지고 감기에 쉽게 걸리지 않게 되었습니다. 게다가 장이 좋아지고 피부 상태가 좋아지며 몸 전체의 컨디션이 정말 좋아졌습니다. 몸의 변화 뿐만 아니라 마음도 크게 달라졌습니다. 제 감정을 컨트롤할 수 있게 되어 감정이 왔다갔다 하지 않고 일상의 사소한 일에 행복을 느끼게 되었습니다. 그래서 지금의 내 환경, 가족, 지인들에게 더 감사하면서 살 수 있게 되었습니다. 건강한 몸과 마음, 그리고 제 인생을 보다 알차게 만들어준 요가를 많은 분들과 공유하고 싶습니다.

제 레슨에서는 요가 초보자부터 경험이 있으신 분까지 다 환영합니다! '요가를 기초부터 배우고 싶은 분', '몸의 유연성을 키우고 싶은 분', '몸과 마음을 힐링시키고 싶은 분', '기분 좋게 몸을 움직이고 싶은 분', '근육을 만들어서 예쁜 몸매를 만들고 싶으신 분' 등등!! 수강자 고민과 목표에 맞춰서 레슨을 진행합니다! ♪

퍼스널 트레이닝 경험이 있어 다이어트에 관심이 있으신 분에게도 추천드립니다!
영어로 요가를 수강해보고 싶은 분에게도 추천드려요♪

◎담당 레슨◎
「요가 베이직」「스트레칭 요가」「힐링 릴렉스 요가」「플로우 요가」「요가 피트니스」

편하게 연락주세요♪ 여러분과 만날 수 있을 것을 기대하고 있겠습니다♪

[ 카페토크 번역 / 2023년 10월 ]
(*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역했습니다.)

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