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hikaru.

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hikaru. 講師のプロフィール

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皆さんこんにちは！
ヨガインストラクターをしているHikaruです！

大手ホットヨガスタジオで４年間インストラクターとして働いた後、
フリーのヨガヨガインストラクターとして活動中。
インストラクター歴5年目です♪

昨年からタイ古式マッサージのセラピストもしています。

幼少期からダンスをやっており、
チアダンスの全米大会で２度の優勝経験を持つ。
小さい頃から身体を動かすことが大好きでした！

大学ではドイツ語を学び、言語や文化を知ることが大好きです。

好奇心旺盛で自分がワクワクすることにはなんでもチャレンジする冒険家＾＾


そんな私が大事にしていることは、

”いつも自然体でいること”

ヨガと出会う前は、人の目を気にして周りに合わせることが得意な自分でした。
自分が傷つかないように感情に蓋をして自分を守っていたので、
周りとはある程度の距離があるような人間関係。
心の中では孤独を感じていました。それも認めたくなかったです。
ヨガを実践していく中で、ありのままの自分を受け入れてあげられるようになりました。
今の自分でいいんだ！と思えるようになってからはいつでもナチュラルでいることができます♪
感受性が豊かになり、小さなことにも感謝できるようになったんです。
そうしたら周りの人ともっと親密になることもでき、毎日とても楽しいです＾＾

”自分は自分のままで十分に素晴らしい存在”なんです。

みなさんそれぞれ、
こうなりたい！という目標があると思いますので
そこに向かってサポートをしていきたいですし、

目標を持って頑張りたいと思ったことも、行動に移せたことも、
全部認めて褒めてあげて、
小さなステップでも一緒に楽しんでいけたらと思います＾＾

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・RYT200修了
・経絡ヨガインストラクター養成講座修了

Instagram：@hikar.u.yoga

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