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これからヨガを初めてみたい！という方はまずこちらから♪
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ヨガが初めてという方に向けて、
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
