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Mayuyoga

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講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度
韓国語 カタコト

資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200
TOEIC 835点
アロマテラピー検定 1級
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

1
レッスン
1
受講生徒
3時間以内
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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3日前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
月 08:00 –   13:00
火 08:00 –   22:00
水 08:00 –   22:00
木 08:00 –   10:00
金 08:00 –   22:00
土 08:00 –   09:00
日 08:00 –   09:00
日 20:30 –   22:00
0.5ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
こんにちは、ヨガインストラクターのMayuです。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。

私の目標は「世の中からストレスをなくすこと」です。
自分自身も適応障害で働けなくなった経験があり、同じように悩んでいる方の力になりたいと考えています。

レッスンでは、心と体のバランスを整え、体調の改善をサポートするやさしいヨガをお届けしています。

【レッスン内容】

  • おはようヨガ：太陽礼拝を取り入れ、朝の目覚めを促すヨガ。呼吸と動きを連動させて、体と心をリフレッシュします。

  • おやすみヨガ：座ったり寝た姿勢を中心に、深いリラックスを促します。寝つきにくい方や心身がこわばっている方におすすめです。

  • リフレッシュヨガ：肩こり解消や気分転換を目的とした短時間のヨガ。仕事の合間などにもぴったりです。

  • ダイエットヨガ：呼吸と連動した動きで代謝を高め、筋力アップも目指せる内容です。

お気軽にリクエストください。一緒に楽しくヨガしましょう！

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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