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ー呼吸に導かれ、身体と心を旅するようにヨガしようーはじめまして、Cayo（カヨ）と申します。ヨガを生活にとり入れ、私たちが本来もっているしなやかな身体と心を育てたい、そんな思いでヨガのレッスンをシェアしています！リラックスできる空間で、誰のためでもない、自分のための時間を味わいましょう。心身から緊張を解き、深い呼吸をすることで、わたしたち自身の身体と心を旅するようにヨガを行います。ハタヨガをベースに、呼吸とともに背骨を柔軟に調整しながら練習します。プライベートならではの、ご要望に沿ったレッスンができるよう、相談しながら進めましょう。 保有資格 ◆全米ヨガアライアンス RYT200◆Daphne tse Bhakti yoga teacher training course修了◆studio yoggy Teacher training course修了（スタジオ・ヨギー認定インストラクタ
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こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。 ヨガ歴15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、オンラインレッスンを中心に活動しています。 私自身がつらかった時期にヨガに助けられた経験があり、なんとなく不調を感じている方やストレスを抱えている方の力になりたいと思い、インストラクターになりました。 レッスンは、ていねいに進めながらも、初めての方にも安心してご参加いただける雰囲気を大切にしています。 はじめての方や体が硬い方も無理なく続けられる内容です。 これまで受講された方からは、次のような嬉しいお声をいただいています。 体が楽になった よく眠れるようになった すっきりした ヨガを続けたいと思えた 【Mayuyogaの特徴】 ヨガ初心者や体が硬い方も安心して参加できるレッスン 座位や仰向けを中心にしたリラックスヨガから、呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガまで幅広く対
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はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして18年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太極拳は[動く漢方]と言われ運動が苦手な方も続けられる心地よい動きが中心。道具、スペースを必要とせず身体ひとつで出来ます。緩やかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを巡らせる事により、免疫力向上やホルモンバランスを整えます。誰でも気軽に一生続けられる運動なんです♪また剣や扇を使って行う太極拳もあり芸術性を兼ね備え楽しく続けることが出来ます。近年では世界中でTAICHI(太極拳)として親しまれ国際大会も
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みなさんこんにちは(^ ^) “あみ”です。 そして、はじめまして！ ヨガ・ホロスコープ・タロット＆オラクルカードを通して、 本来の自分の中にある「強さ」や「しなやかさ」を取り戻すサポートとなるような、 そんなアプローチとレッスンを心がけています。 現在は“ヨガと星のセラピスト”として、少しずつ活動の幅を広げています。 たくさんのレッスンをご用意していますので、ぜひご覧くださいね。スケジュールについて・(木)(土)を中心に・他の曜日は短時間・その他、今すぐレッスンで待機をよくしています♪・日本時間21時～(23時終了）をご希望の方はメッセージにて希望日を記入しご連絡ください。調整します！ エンパスという気質について 私自身、感受性の強いエンパス（HSS型HSP）です。 エンパスとは、「共感力が高い人」のこと。 感動しやすい、相手の気持ちに寄り添いやすいという素敵な特性を持つ一方で
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2025.7.11 更新 はじめまして！ 会社員をしながらヨガインストラクターをしているatsukoです。 運動不足を感じていた時に、近所にたまたまできたホットヨガスタジオに 通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。 気づいた時にはハマってしまい、趣味と実益をかねてインストラクター資格を取得しました。 オンラインでは約4年レッスンしていますが、現在もヨガ、呼吸法、瞑想の練習を続け、練習の外の日常生活の中で効果を感じています。 レッスンを通して得られる恩恵を皆様にもお伝えしていきたいと思います！ ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♩ ⭐️こんな方はぜひ一度お試しください⭐️ ＊ヨガの経験が少ないけど興味のある方 ＊朝活にヨガ、瞑想を取り入れてみたい方 ＊呼吸法で気分をスッキリさせたい方 ＊マインドフルネス瞑想を継続的にやってみたい方 ＊自
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こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。 《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと
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新規生徒様 受付中です！！定員に達し次第締め切らせて頂きます。日本トレーニング指導者協会認定パーソナルトレーナーsayakaです。オンラインの場だけでなく、日々たくさんのお客様に対面でトレーニング指導をしています。 そしてフィットネスインストラクターとしても活動し、活動歴は11年になります。スポーツジムでヨガやZUMBAなどのグループレッスンも行っています。カフェトークでオンライン指導を始めて5年が経ちます^^生徒さんも5年〜3年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。パーソナルトレーナーの資格を活かし、細かいところまでフォームチェックをして効かせていきます。正しいフォームで効かせたい方
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Fua / MAPLE YOGA Namaste. ヨガインストラクターのFuaです。 「MAPLE YOGA」という名前で、“和の静けさ × モダンな心地よさ”を融合した、和モダンスタイルのヨガをお届けしています。 “Welcome to Amaplume. A place to rest your wings, softly.” ここは、羽を休めるように、自分を整える場所。 ヨガを通して「心と体を美しく調和させる時間」を一緒に育てていけたらと思っています? ◎わたしのヨガの軸 「一日一日を大切に生きよう」 この言葉は、私がヨガを好きになったきっかけであり、 今も人生の軸として大切にしている言葉です。 東京での芸能活動中、日々のプレッシャーの中で出会ったヨガ。 初めて呼吸に意識を向けたとき、 “息ひとつで心がほどけていく”感覚に救われました。 その体験を
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はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます❣Hitomi（ひとみ）と申します。わかりやすく、楽しくを大切にし、レッスン提供しています。Instagramhttps://www.instagram.com/putih.sarasa/インスタグラムでは、美容の情報を発信していますので、ぜひ覗いてみてくださいね。◆About me◆元大手旅行会社の添乗員現在エステティシャン20代でリラクゼーションサロンオープンセラピスト講師としても活動してます。突然海外に住みに行ってしまうほど自由人です！＊これまでの在住国＊・カナダ・シンガポール・アメリカ ◆講師の好きなこと◆・旅行（国内・海外）47都道府県制覇！・お着物・美容論文を読むこと・美味しいものを食べること・温泉・アニメ◆Skill◆・AEA上級認定エステティシャン・認定フェイシャルエステティシャン・ハンドセラピストインストラクター
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「安全なヨガ」を大切にしています。一人ひとりの骨格、柔軟性に合わせたポーズの取り方や呼吸の使い方などを丁寧にみていきます。関節の位置やちょっとしたインナーマッスルの使い方で、どれほど効果が出るか実感してください。伝統の「正しいポーズ」も大切にしながら、骨格に合ったやさしいポーズの取り方を探ります。グループレッスンにはない自分だけのヨガを生活に取り入れてみませんか。経歴 2010: ヨガを始める 2018: リンパドレナージュ 修了 2018: アロマ検定１級 修得 2019: インド リシケシにて1ヶ月ヨガを学ぶ 2019: 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了 2019: Jodi Boon師によるチェアーヨガ 24時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2019: ヨーガ哲学と実践 15時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2020: タイ チェンマイにてタイ古式マッサ
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