カフェトーク[Cafetalk]

cayo

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495

あり

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Hi! I’m Cayo. I’m a certified Japanese teacher and yoga instructor based in Japan. こんにちは、Cayo（カヨ）です。日本語教師の資格を持つヨガインストラクターです。 ◆ For Japanese learners（日本語学習者の方へ） I offer relaxing and enjoyable Japanese lessons. You can learn Japanese naturally while feeling calm and comfortable. リラックスした雰囲気の中で、自然に日本語を学べるレッスンです。 Conversation (Beginner to Intermediate) JLPT N5–N4 grammar Free talk / Daily conversatio

月	08:00	–	-	18:00
水	14:00	–	-	18:00
金	08:00	–	-	11:00
土	08:00	–	-	10:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

Mayuyoga

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192

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こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。ヨガ歴15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、オンラインレッスンを中心に活動しています。私自身がつらかった時期にヨガに助けられた経験があり、なんとなく不調を感じている方やストレスを抱えている方の力になりたいと思い、インストラクターになりました。レッスンは、ていねいに進めながらも、初めての方にも安心してご参加いただける雰囲気を大切にしています。はじめての方や体が硬い方も無理なく続けられる内容です。これまで受講された方からは、次のような嬉しいお声をいただいています。体が楽になったよく眠れるようになったすっきりしたヨガを続けたいと思えた【Mayuyogaの特徴】ヨガ初心者や体が硬い方も安心して参加できるレッスン座位や仰向けを中心にしたリラックスヨガから、呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガまで幅広く対

月	19:00	–	-	22:30
火	19:00	–	-	22:30
木	19:00	–	-	22:30
金	19:00	–	-	23:00
土	08:00	–	-	23:00
日	08:00	–	-	22:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

kakoswan

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158

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はじめまして、KAKOです。バレエ歴36年、指導歴14年。これまで3歳〜70代まで延べ2,500人以上の方を指導してきました。そのほとんどが、バレエ未経験からのスタートです。「バレエって、私には無理かも」と思っているあなたへ。その気持ち、よくわかります。でも、始めるのに遅すぎることは絶対にありません。私のレッスンの核にあるのは、ロシアメソッド。モスクワバレエアカデミーでの研修、ベルギー・ブリュッセルでのスタジオ経験、ロシア人講師や元ロシアバレエ団ダンサーからの直接指導を通じて学んだ本物のメソッドを、誰でも無理なく取り入れられるよう丁寧にお伝えします。特にこだわっているのが、股関節の柔軟性と首・顔まわりのエレガンス。バレエの動きは全身の若返りに直結しています。正しく身体を使うだけで、姿勢が変わり、動き方が変わり、見た目も変わっていきます。ストレッチは「無理をしない」が鉄則。音楽に

月	19:00	–	-	20:30
火	07:30	–	-	08:00
火	19:00	–	-	20:30
水	19:00	–	-	20:30
木	07:30	–	-	08:00
木	19:00	–	-	20:30
金	19:00	–	-	20:30
土	07:30	–	-	08:00
土	19:00	–	-	20:00
日	07:30	–	-	08:00
日	19:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の6時間前まで申込みを受けつけています。

Mano

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350

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新規受講受付中！こんにちは！Manoと申します。ピラティスやトレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただきたいという思いからオンラインでもレッスンを始めました。オンラインでのマンツーマンレッスンは気兼ねなく身体を動かせますし、運動不足やストレス解消、朝活にもぴったりですよ！普段は首都圏を中心に、パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。【こんな方がご受講されています】おうちでマイペースに運動したい近くに運動できる環境がない出張先や旅行先から日本語でレッスンを受けたいなど初めての方でもご安心ください。トレーナー歴17年の経験を活かし、お客様の体力やご要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう！【所有資格】健康運動指導士 NSCA－CPT（全米ストレン

水	07:30	–	-	10:30
金	07:30	–	-	08:30

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

Ami sensei

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1,319

345

あり

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みなさんこんにちは(^ ^) “あみ”です。そして、はじめまして！ヨガ・ホロスコープ・タロット＆オラクルカードを通して、本来の自分の中にある「強さ」や「しなやかさ」を取り戻すサポートとなるような、そんなアプローチとレッスンを心がけています。現在は“ヨガと星のセラピスト”として、少しずつ活動の幅を広げています。たくさんのレッスンをご用意していますので、ぜひご覧くださいね。スケジュールについて・(月)(木)(土)を中心に・他の曜日は短時間・その他、今すぐレッスンで待機をよくしています♪・日本時間22:00〜をご希望の方はメッセージにて希望日を記入しご連絡ください。調整します！エンパスという気質について私自身、感受性の強いエンパス（HSS型HSP）です。エンパスとは、「共感力が高い人」のこと。感動しやすい、相手の気持ちに寄り添いやすいという素敵な特性を持つ一方で、

月	09:00	–	-	21:00
木	09:00	–	-	21:00
金	09:00	–	-	11:30
金	18:00	–	-	21:00
土	09:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の9時間前まで申込みを受けつけています。

Haggy Yoga

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174

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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。「何となく不調が続くけれど、原因がよく分からない」「力を抜きたいのに、どう休めばいいのか分からない」そんな状態の方に向けて、体から整えることで、心まで楽になるヨガをお伝えしています。私自身、ヨガに出会ったのは約14年前。当時は体も硬く、ヨガが何なのか正直よく分かっていませんでした。人の気持ちに敏感で不器用、つい一人で抱え込んでしまうタイプでした。それでも、ある時ふと「頑張らなくてもいい心地よさ」を体で感じたことをきっかけに、これは自分にとって必要なものだと感じ、ヨガを続けてきました。これまで、緊張が抜けない状態や心身の不調を経験してきました。だからこそ、今のつらさも一人ひとり違うものとして、丁寧に向き合いたいと思っています。私のレッスンでは、出来る・出来ないや、体の硬さよりも、「今の状態に合っているか」「無理が起きていな

水	15:00	–	-	16:30
木	09:30	–	-	16:30
金	09:30	–	-	14:30

通常、希望レッスン日時の2日前まで申込みを受けつけています。

.MAI.

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あり

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こんにちは！海外在住、現役バレエダンサーのMAIです！バレエ歴20年。クラシックバレエは初級から上級まで教えることができます。メインはフロア、バーレッスンになるかと思いますが、ジャンプなしでセンターレッスンもできます。簡単なリズム体操もあります♬また、じぶんの経験や体験から得た知識をもとに簡単なストレッチやトレーニングも指導可能です。「日常生活にちょっとした運動を加えたい」「健康に過ごしたい」「気分転換に」「いつもと違う環境で刺激を得たい」様々な理由でOKです！レッスン時間の相談もお気軽にお尋ねください。小さいお子様の最初の習い事に、大人・シニアの方の健康維持に♪もちろん、バレエ経験者の方の上達のために！お待ちしております(*^_^*)<3※手足がぶつからない十分な広さを確保し、椅子や壁などつかまれるもの、下に敷くタオルのご用意をお願いいたします。

月	08:30	–	-	12:00
火	08:30	–	-	12:00
水	08:30	–	-	12:00
金	09:00	–	-	12:00
日	09:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Aoi

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946

119

あり

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こんにちは！Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります！また、ヨガの経験を活かしたクラスも行っております。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう！

月	07:00	–	-	08:30
月	15:00	–	-	23:00
火	07:00	–	-	08:30
火	15:00	–	-	23:00
水	07:00	–	-	08:30
水	15:00	–	-	23:00
木	07:00	–	-	08:30
木	15:00	–	-	23:00
金	07:00	–	-	08:30
金	15:00	–	-	23:00
土	09:30	–	-	21:00
日	09:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Marie.513

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816

139

あり

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【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。もう一

レッスン可能時間帯

土

11:00

–

11:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

alice_

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初めまして！！ヨガインストラクターのalice_です。今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT２００を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT３００も修了しました。インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約１０kgも増加！！折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約１３kgも減少！！この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。☆こんな方におすすめ☆ ・身体を引き締めたい・しなやかな筋肉づく

月	10:00	–	-	15:00
火	10:00	–	-	18:00
水	10:00	–	-	15:00
金	10:00	–	-	15:00
土	10:00	–	-	13:00
日	10:00	–	-	13:00

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

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講師の性別・ジェンダー

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