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こんにちは、MOMOKOです!生徒さんひとりひとりに合わせたストレッチ・ワークアウト・マッサージによるボディメンテナンスのレッスン、そしてお子様向けのダンスレッスンをご提供しております。身体を動かすって、身体にとってはもちろん、心にもとってもいい栄養を与えてくれます!ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか?♡ドイツに3年間滞在していました。その前は、カナダの大学(Post Secondary School)でコンテンポラリーダンスを通して解剖学、教育論や振付論を学びました。日本ではダンサーとプロの振付家として活動しつつ児童劇団やダンススタジオでシアターダンス、ジャズダンスを教えていました。身体と向き合う仕事をしていく中で、自分の身体を知ることの大切さを学びました。ダンサーだけでなく、誰にとってもセルフケアは大切です。それを皆さんと共有して行きたいと思っております! phot
レッスン可能時間帯
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月 |
19:00 |
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21:00 |
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15:00 |
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木 |
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金 |
19:00 |
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
みなさん、こんにちは! デイビットと言います。私はイギリスの英語のネイティブスピーカーで、ロンドンで英語講師をしています。 イギリスで生まれ育ったのですが、2017年の8月に故郷を離れ、彼女と共に日本で仕事を始めることにしました。この機会に、日本語をもっと上達させたいと思っています。 英語を教えることに加え、ヘルス・フィットネス事業を10年以上やっているので、異なる文化、バックグラウンドがある人に教える経験があり、慣れています!さらに、パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクター、太極拳インストラクター、腰痛専門家、栄養コンサルタントでもあります! 消防士の仕事もしています!人を助ける仕事にやりがいを感じ、この仕事はメンタル的にも身体的にも成長させてくれました。滅多にありませんが、たまに緊急で呼び出されたりして、レッスンの途中で退出せざるを得ないときがあります。
レッスン可能時間帯
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。 大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年 水泳指導歴8年 ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ
レッスン可能時間帯
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月 |
23:00 |
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火 |
00:00 |
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火 |
10:00 |
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14:00 |
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火 |
23:00 |
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水 |
00:00 |
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水 |
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14:00 |
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水 |
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木 |
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木 |
10:00 |
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14:00 |
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木 |
23:00 |
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金 |
00:00 |
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金 |
10:00 |
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金 |
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土 |
00:00 |
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土 |
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土 |
23:00 |
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00:00 |
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日 |
08:00 |
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月 |
14:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
運動が苦手でも大丈夫!“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。 肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。 そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます! 大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。 初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。 インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。 その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じら
レッスン可能時間帯
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火 |
06:00 |
–
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08:30 |
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木 |
06:00 |
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08:30 |
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木 |
10:30 |
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20:00 |
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土 |
06:00 |
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08:30 |
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日 |
19:00 |
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20:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは! ヨガインストラクターのCocomi(ココミ)です。 ヨガを教え始めて19年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること 寝ることが大好きな40代です。 日本でヨガのインストラクターとして活動しています。 幼児から80代まで幅広い年齢層の方に レッスンをご受講いただいております。 2018年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。4年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながら対面のグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。 レッスンではみなさんのその日の体調を伺い 体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。 私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので 体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに 安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。 ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほ
レッスン可能時間帯
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火 |
18:00 |
–
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23:00 |
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水 |
10:00 |
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13:00 |
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木 |
10:00 |
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17:30 |
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木 |
21:30 |
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23:00 |
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金 |
14:00 |
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23:00 |
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土 |
10:00 |
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23:00 |
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日 |
10:00 |
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです! ・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい ・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている ・気持ちよく身体を動かしたい ・運動不足だと感じている ・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない ・ストレスで気持ちが疲れている ・ぐっすり眠れない ・集中力をつけたい ・自律神経を整えて不調を改善したい などなど レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき
レッスン可能時間帯
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月 |
06:30 |
–
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22:00 |
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火 |
15:00 |
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22:00 |
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木 |
06:30 |
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16:00 |
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金 |
06:30 |
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22:00 |
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土 |
06:30 |
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22:00 |
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日 |
06:30 |
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18:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
新規受講受付中!皆様のご受講をお待ちしております! ---------------こんにちは!高鳥マノ(Mano)と申します。普段は首都圏を中心にパーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。 ピラティスやヨガ・トレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただけるようオンラインレッスンを始めました!オンラインでのマンツーマンレッスンは気兼ねなく身体を動かせますし、運動不足やストレス解消、朝活にもぴったりですよ!【こんな方がご受講されています】おうちでマイペースに運動したい 近くに運動できる環境がない 出張先や旅行先から 日本語でレッスンを受けたい など 初めての方でもご安心ください。トレーナー歴15年の経験を活かし、お客様の体力やご要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう
レッスン可能時間帯
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水 |
07:30 |
–
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10:30 |
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金 |
07:30 |
–
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09:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
「安全なヨガ」を大切にしています。一人ひとりの骨格、柔軟性に合わせたポーズの取り方や呼吸の使い方などを丁寧にみていきます。関節の位置やちょっとしたインナーマッスルの使い方で、どれほど効果が出るか実感してください。伝統の「正しいポーズ」も大切にしながら、骨格に合ったやさしいポーズの取り方を探ります。グループレッスンにはない自分だけのヨガを生活に取り入れてみませんか。経歴 2010: ヨガを始める 2018: リンパドレナージュ 修了 2018: アロマ検定1級 修得 2019: インド リシケシにて1ヶ月ヨガを学ぶ 2019: 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了 2019: Jodi Boon師によるチェアーヨガ 24時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2019: ヨーガ哲学と実践 15時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2020: タイ チェンマイにてタイ古式マッサ
レッスン可能時間帯
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月 |
18:00 |
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21:00 |
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火 |
09:00 |
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12:00 |
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火 |
18:00 |
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21:00 |
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水 |
09:00 |
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12:00 |
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水 |
18:00 |
–
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21:00 |
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木 |
09:00 |
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12:00 |
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木 |
18:00 |
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21:00 |
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金 |
09:00 |
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12:00 |
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金 |
18:00 |
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21:00 |
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土 |
09:00 |
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12:00 |
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土 |
18:00 |
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21:00 |
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日 |
09:00 |
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12:00 |
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日 |
18:00 |
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21:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
初めまして!!ヨガインストラクターのalice_です。 今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT300も修了しました。インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約10kgも増加!!折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約13kgも減少!!この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。☆こんな方におすすめ☆ ・身体を引き締めたい・しなやかな筋肉づく
レッスン可能時間帯
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月 |
10:00 |
–
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13:00 |
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月 |
18:00 |
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23:00 |
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火 |
10:00 |
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13:00 |
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水 |
10:00 |
–
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13:00 |
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金 |
10:00 |
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13:00 |
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土 |
10:00 |
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13:00 |
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日 |
10:00 |
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13:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは! ヨガインストラクターのあすかです。 2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。 プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。 ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか? ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています! 「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます!体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。【趣味】趣味はアウトドアアクティビティです!最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山などに
レッスン可能時間帯
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月 |
21:00 |
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22:00 |
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火 |
04:00 |
–
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06:00 |
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火 |
17:00 |
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22:00 |
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水 |
04:00 |
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06:00 |
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木 |
04:00 |
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06:00 |
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木 |
17:00 |
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22:00 |
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金 |
04:00 |
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06:00 |
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金 |
17:00 |
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22:00 |
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
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