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こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。 《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと
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みなさん、こんにちは♪ マットも持っていないよ！そんなヨガが全く初めての方も、 男性も女性も子供も大人もみんな、ウェルカム。じゅんこです。 ヨガサロンPOPA について 私は、名古屋出身。名古屋には、20年以上住んでいました。 大学時代、アメリカミシガン州に単位取得留学、シアトルへ語学留学、 レズビアンのホストマザー（！）の元で生活するなど、 語学力以外にも、日本では得られない幅広い価値観を養うことができました。コロナ禍をアメリカはオハイオ州で過ごし、現在はアメリカジョージア州に住んでいます。 ヨガは昔から好きだったのですが、出産を通して自分の体のメンテナンスに目覚めた20代後半。さらにどハマりしていきます。 産休を利用して、米国YOGAアライアンス200時間の資格を取得。 ”キレイヨガ ”のクラスを中心に、宇都宮でヨガサロンPOPAを主宰。 沢山の素敵なママさんたちに、本当にたくさんの
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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。 「何となく不調が続くけれど、原因がよく分からない」 「力を抜きたいのに、どう休めばいいのか分からない」 そんな状態の方に向けて、体から整えることで、心まで楽になるヨガをお伝えしています。 私自身、ヨガに出会ったのは約14年前。 当時は体も硬く、ヨガが何なのか正直よく分かっていませんでした。 人の気持ちに敏感で不器用、つい一人で抱え込んでしまうタイプでした。 それでも、ある時ふと 「頑張らなくてもいい心地よさ」を体で感じたことをきっかけに、 これは自分にとって必要なものだと感じ、ヨガを続けてきました。 これまで、緊張が抜けない状態や心身の不調を経験してきました。 だからこそ、今のつらさも一人ひとり違うものとして、丁寧に向き合いたいと思っています。私のレッスンでは、出来る・出来ないや、体の硬さよりも、 「今の状態に合っているか」「無理が起きていな
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運動が苦手でも大丈夫！“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。 肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。 そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます！ 大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。 初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。 インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。 その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じら
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インストラクター歴12年。有資格者が指導します！日本トレーニング指導者協会認定パーソナルトレーナーsayakaです。オンラインの場だけでなく、日々たくさんのお客様に対面でトレーニング指導をしています。 そしてフィットネスインストラクターとしても活動し、活動歴は12なんになります。スポーツジムでヨガやZUMBAなどのグループレッスンも行っています。カフェトークでオンライン指導を始めて7年が経ちます^^生徒さんも7年〜3年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。パーソナルトレーナーの資格を活かし、細かいところまでフォームチェックをして効かせていきます。正しいフォームで効かせたい方におすすめで
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おかげさまで、大きな怪我や病気をすることもなく、この道 25年目に突入することができました。2001年に日本にてエアロビクスインストラクターになり、2011年にオーストラリア、ゴールドコーストに移住。2013年にダイエットプログラムや自宅テラスでの少人数制のグループエクササイズレッスンを運営するSWAN FITNESSをスタート。2015年よりZUMBAインストラクターとしてゴールドコーストのスポーツクラブで、ZUMBAやステップ、HIIT、筋トレ系クラスのレッスン担当をさせてもらってます。日本でのフィットネスインストラクター業を、異国の地でもう一度チャレンジ＆悪戦苦闘中です。毎日が新しい発見です。趣味は筋トレです。 2025年 マッスルゲート群馬大会、ウーマンズレギンスフィットネス 163cm以下級 優勝。ボディフィットネス 準優勝 2025年 マッスルゲート湘南大会、ウーマンズレギン
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【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！ 妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。 また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。 もう一
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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。 大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年 水泳指導歴8年 ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ
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こんにちは！ ヨガインストラクターのあすかです。 2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。※先日100レッスンも達成しました、ありがとうございます！ ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？ ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています! 「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。【趣味】趣味はアウトドアアクティビティです
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はじめまして、あみです。 どうぞ、あみさんと呼んでください！ ヨガ、ホロスコープ鑑定、カードを通して、 心と身体をゆるめながら、自分らしく生きていくためのお手伝いをしています。 私は昔から、人の気持ちやその場の空気を敏感に感じ取る方でした。 相手のことを考えすぎたり、 「こんなことを言ったらどう思われるかな」と気にしたり、 相手が困っていると、「自分が何とかしなくちゃ」と思ってしまう。 人との境界線を上手に引けず、 相手の問題まで自分のことのように抱えてしまうことに悩んでいました。 そして、自分の気持ちをうまく言葉にできないことにも悩んでいました。 「私はこうしたいんだ」 「それは嫌いだよ」 そんな自分の気持ちを相手にハッキリ言葉にできる人に、強い憧れがありました。 周りに気を遣いすぎたり、言われっぱなしでいるのはもう嫌だ！ 時間をかけ、自分の心と向き合い 自分の考え方が変わ
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