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こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです！　・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい　・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている　・気持ちよく身体を動かしたい　・運動不足だと感じている　・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない　・ストレスで気持ちが疲れている　・ぐっすり眠れない　・集中力をつけたい　・自律神経を整えて不調を改善したい　　などなど　レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき

こんにちは！Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります！また、ヨガの経験を活かし、プロバレリーナによるボディコンディショニングのクラスも実施しています。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう！

みなさん、こんにちは♪ マットも持っていないよ！そんなヨガが全く初めての方も、 男性も女性も子供も大人もみんな、ウェルカム。じゅんこです。 ヨガサロンPOPA について 私は、名古屋出身。名古屋には、20年以上住んでいました。 大学時代、アメリカミシガン州に単位取得留学、シアトルへ語学留学、 レズビアンのホストマザー（！）の元で生活するなど、 語学力以外にも、日本では得られない幅広い価値観を養うことができました。コロナ禍をアメリカはオハイオ州で過ごし、現在はアメリカジョージア州に住んでいます。 ヨガは昔から好きだったのですが、出産を通して自分の体のメンテナンスに目覚めた20代後半。さらにどハマりしていきます。 産休を利用して、米国YOGAアライアンス200時間の資格を取得。 ”キレイヨガ ”のクラスを中心に、宇都宮でヨガサロンPOPAを主宰。

こんにちは。ムーブメントアーティストとしてNYにて現役活動中、指導歴16年ピラティスインストラクターMahoです。 7歳〜16歳までクラシックバレエを日本やアメリカ（Boston Ballet School)で勉強し、その中で繰り返す右足首の捻挫と腰痛に悩まされ、17歳頃から怪我の原因を知るために身体の使い方についての勉強しはじめました。 怪我のリハビリとして始めたPilatesで身体が変わり、2006 年 NYのKane School (Kinected) にてcertification 取得。  東京では、上野＆銀座松坂屋、gold gym、読売文化センター、Boxmen Dance Academy をクライアントに持つほか、西荻窪地区やモデル事務所、舞踊スタジオなどで個人セッションを行いました。   2011年より拠点をNYに移し、エクイノックスジム Equin

パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。 「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」 運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】 現在はカナダ在住で、解剖学や運動生理学の勉強をしています。日

こんにちは。chisakoと申します。ルーマニアのバレエ団で踊っています！♡BALLET CLASS普段バレエ教室に通っているけど家でも練習してもっと上達したい、という方☆レッスン中にどうしてもできないパがあり苦手を克服したい、という方☆バレエはやったことないけど憧れがある、という方☆将来バレリーナになりたいお子さんのパーソナルレッスンも☆どんな方でもお待ちしています☺！一緒にバレエを楽しみましょう♪♡STRETCH and TRAINING CLASSバレエのクラス以外にも、筋トレ・ストレッチのクラスもございます。トレーニングしたことのない人も、もっと詳しくトレーニングのことを知りたい人も、みなさん楽しく鍛えましょう！！このご時世で気持ちが晴れませんが…少しでも身体を動かすと気持ちがよくなりスッキリしますよ！トレーニングするだけではなく、アフターケアの大事なマッサージやストレッチも教え

はじめまして！ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。たくさんの講師のなかからプロフィールをご覧くださりありがとうございます。ヨガやコーチングセッションで ＜＜こころとカラダをごきげんに！＞＞ にするレッスンを提供しています。専門学校を卒業後、スポーツクラブでベビースイミングからエアロビクス、アクアビクス、マシンジムトレーナー、フロント業務、マネジメントを経験しました。 その後、一般企業に転職。 現在は、会社員（管理職）であり、フリーヨガインストラクター、GCS認定コーチでもあります。スポーツクラブでたくさんの「初めて」さんを応援し、サポート。トラブル・クレーム対応で人は思わぬことで感情が爆発することをみてきました。一般企業に転職し、OLを経験することで女性が社会で働くことについて考えさせられながら管理職になった経験から客観的にものごとをとらえ、臨機応変な対応

まだ、私のレッスンを受講されたことのない方へはじめまして。Guten Tag! Kumi です。 ドイツに住み始めて20年以上になります。現在、アルプスに近い、自然に囲まれたところに住んでます。 Ａ、Ｂ，Ｃの発音からという、はじめてドイツ語に触れる方、 挨拶程度、ドイツ語には触れたことがある方、 さらに一歩、踏み込んでドイツ語に触れたい方（初級、中級）たちの お手伝いをさせていただけたらと思い、講師の登録をしました。 自分自身、子供の宿題を見ていることから、 ドイツ人のドイツ語教育にも触れてきました。 そんな面も活用できたらと思ってます。 教科書だけではなく、お助けグッズを使って、硬い授業にならないような形に持っていけたらと、思っています。 土日に、時間をとることも可能な週がありますので、 前もってスケジュールをご確認ください。 Ich freue mich auf euch zu se

20代から30代前半にかけて、航空業界やホテル業界で勤務。勤務時間が不規則で移動も多い生活の中で、生活環境の変化、年齢に伴う精神的、肉体的な変化、怪我や不調などから、単なるエクササイズではない　”何か”　が必要だと感じる様に。2005年ヨガに出会い、2014年12月にマレーシアへ移住、2019年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深め、2020年に全米ヨガアライアンスの指導者資格であるRYT200、RYT300を取得。2022年にはフェイスヨガ指導コースを修了。全てのものが絶えず変化して行く中で、ヨガをどの様に取り入れ自分とどの様に向き合って行くのか、私がこれまでのヨガから経験して得たことを、ヨガを通して皆さんと共有して行きたいと思います。よろしくお願い致します！

初めまして。パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティストレーナーのＹＯＫＯと申します。日本では、高校卒業後、関西メディカルスポーツ学園野球トレーナー科（野球好きです＾＾）で身体について、そしてリハビリテーションからストレングスについて学びました。後にスポーツトレーナー会社でチームを担当しつつ、パーソナルトレーナー、グループインストラクターをスポーツクラブで１０年ほど行いました。その後、スポ―ツトレ―ナ―として中高生のチームへの活動をしつつ、ヨガ・ピラティストレーナ―、加圧インストラクタ―として、京都で自身のスタジオを運営していました。取得した資格はNSCA CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）PHIピラティスインストラクター　マットⅠ　Ⅱ全米ヨガアライアンス認定校　インドで２００時間終了（RYS　200H）全米ヨガアライアンス認定校　５００時間終了（RY