カフェトーク[Cafetalk]

celine_ohana.yoga

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<<I will be temporarily returning to Japan from July 26 to August 18, so my lesson schedule is different from usual. Please check it.>>こんにちは！！Celineと申します( ´ ▽ ` )♡ わたしはヨガ講師、日本語講師、英語講師の経験をもとにレッスンを開講しております！〜ヨガレッスン各種〜主にビギナーの方に向けたレッスン内容で、誰でも気軽にヨガを楽しむことができるような内容になっています。こんな方にオススメ☆・運動不足を解消したい！・リフレッシュしたい！・ヨガをおうちでDVDなどで始めてみたけど、自分のポーズがあってるかみて欲しい！などなどまた、肩こりや腰痛など慢性的な痛みがある方に向けて・ちょっとしたほぐすポーズ・日常生活で使

月	20:00	–	-	23:00
火	20:00	–	-	23:00
水	20:00	–	-	23:00
木	20:00	–	-	23:00
金	20:00	–	-	23:00
土	16:00	–	-	19:00
日	16:00	–	-	19:00
日	20:30	–	月	00:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Cocomi

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こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１９年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きなアラフォーです。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幼児から８０代まで幅広い年齢層の方にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。レッスンではみなさんのその日の体調を伺い体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。ヨガが全く初めての方も心身

火	18:00	–	-	23:00
水	10:00	–	-	13:00
木	10:00	–	-	17:00
木	21:00	–	-	23:00
金	14:00	–	-	23:00
土	10:00	–	-	23:00
日	10:00	–	-	23:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

alice_

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初めまして！！ヨガインストラクターのalice_です。今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT２００を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT３００も修了しました。インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約１０kgも増加！！折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約１３kgも減少！！この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。☆こんな方におすすめ☆ ・身体を引き締めたい・しなやかな筋肉づく

月	10:00	–	-	13:00
月	18:00	–	-	23:00
火	10:00	–	-	13:00
水	10:00	–	-	13:00
金	10:00	–	-	13:00
土	10:00	–	-	13:00
日	10:00	–	-	13:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

YUI.A

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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニング、地域

月	23:00	–	火	00:00
火	10:00	–	-	14:00
火	23:00	–	水	00:00
水	10:00	–	-	14:00
水	23:00	–	木	00:00
木	10:00	–	-	14:00
木	23:00	–	金	00:00
金	10:00	–	-	14:00
金	23:00	–	土	00:00
土	10:00	–	-	14:00
土	23:00	–	日	00:00
日	08:00	–	-	14:00
日	22:00	–	月	14:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Alicia.S

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パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】現在はカナダ在住で、解剖学や運動

火	07:00	–	-	10:00
日	02:00	–	-	06:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

FUA

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Namaste. ヨガインストラクターのFuaです。「MAPLE YOGA」という名前で、心と体に寄り添うクラスをお届けしています。 “Welcome to Amaplume. A place to rest your wings, softly.” ここは、羽を休めるように、自分を整える場所。自分自身をもっとやさしく大切にできるような、そんな時間をヨガを通して一緒に過ごしていけたらと思っています。「一日一日を大切に生きよう」この言葉は、私がヨガを好きになったきっかけであり、今も人生の軸として大切にしている言葉です。東京での芸能活動中、日々のプレッシャーや緊張の中で出会ったヨガ。初めて自分と静かに向き合う時間を持てたとき、「呼吸ひとつで、心がこんなにも軽くなるんだ」と衝撃を受けました。その感動が、私をティーチャートレーニングに導き、今では、「私も、誰かの心と体にや

月	15:30	–	-	22:30
火	15:30	–	-	22:30
水	15:30	–	-	22:30
木	15:30	–	-	22:30
金	15:30	–	-	22:30
土	15:30	–	-	22:30
日	15:30	–	-	22:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Airi.H

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みなさん、こんにちは。講師のAiriです！私はロシアやフランス、オランダへのバレエ留学を経て、現在はルーマニア国立ティミショアラオペラバレエ劇場で働いています。バレエを始めてみたい方, 初心者~プロを目指している方まで、どのレベルの方も受講可能です。皆様のご要望やレベルに合わせたレッスンを提供させて頂きますので、初心者の方も安心してご受講頂けます。バレエの基礎を大切にしながら、皆さんがよりバレエが好きになるような楽しい時間を過ごして頂けるよう私も頑張ります。バレエ団のスケジュールにより、記載以外の時間に可能な時もありますので、リクエストのご確認よろしくお願い致します。是非皆様のご予約をお待ちしております♡

レッスン可能時間帯

スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。

cayo

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ー呼吸に導かれ、身体と心を旅するようにヨガしようーはじめまして、Cayo（カヨ）と申します。ヨガを生活にとり入れ、私たちが本来もっているしなやかな身体と心を育てたい、そんな思いでヨガのレッスンをシェアしています！リラックスできる空間で、誰のためでもない、自分のための時間を味わいましょう。心身から緊張を解き、深い呼吸をすることで、わたしたち自身の身体と心を旅するようにヨガを行います。ハタヨガをベースに、呼吸とともに背骨を柔軟に調整しながら練習します。プライベートならではの、ご要望に沿ったレッスンができるよう、相談しながら進めましょう。保有資格 ◆全米ヨガアライアンス RYT200◆Daphne tse　Bhakti yoga teacher training course修了◆studio yoggy　Teacher training course修了（スタジオ・ヨギー認定インストラクタ

月	08:00	–	-	08:30
火	08:00	–	-	09:00
水	08:00	–	-	08:30
木	08:00	–	-	08:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

kaori iijima

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ヨガインストラクターの飯嶋かおりです。ヨガ歴４年目、器械体操経験ありです。年間５００レッスン以上レッスンを行なっております。ヨガに出会ったきかけは、体力が低下し、不調を感じたことがきっかけです。今となっては体も心も整い、日々を快適に過ごせています。ヨガは呼吸を通して体も心も整っていきます。・忙しくて自分の時間が取れていない方・ダイエットや体質改善がうまくいかない方・朝の時間を整えて充実した1日にしたい方・夜の時間を整え１日の疲れをリセットしたい方・柔軟性を上げたい方そんな方にぴったりのレッスンです。どんな方でも「変わりたい」と思ったその瞬間から、少しずつ変わっていけます。自分を大切にする時間、ぜひ一緒に始めてみませんか？お会いできるのを楽しみにしています！【資格】RYT５００EーRYT２００

月	06:30	–	-	12:00
月	18:00	–	-	23:00
火	06:30	–	-	16:00
火	21:00	–	-	23:00
水	06:30	–	-	18:00
金	06:30	–	-	16:00
土	06:30	–	-	12:00
土	20:00	–	-	23:00
日	06:30	–	-	09:00
日	18:00	–	-	23:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Akiko.i

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こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです！　・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい　・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている　・気持ちよく身体を動かしたい　・運動不足だと感じている　・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない　・ストレスで気持ちが疲れている　・ぐっすり眠れない　・集中力をつけたい　・自律神経を整えて不調を改善したい　　などなど　レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき

月	06:30	–	-	22:00
火	15:00	–	-	22:00
木	06:30	–	-	16:00
金	06:30	–	-	22:00
土	06:30	–	-	22:00
日	06:30	–	-	18:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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