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こんにちは!

ヨガインストラクターのSAKIです!


ちょっと時間があるとき、
ちょっと身体を動かしたくなったときに
一緒にヨガをしませんか??

はじめての方や体の硬い方
妊活中、マタニティ、産後ママ、
小さいお子様のいらっしゃる方、
老若男女問わず、
どなたでも大歓迎です♫


【どんなレッスン?】

プライベートレッスンです!

肩こり・腰痛対策、リラックスしたいなど リクエストにできる限りお答えします。

ご予約の際におしらせください。

特にこれといって思いつかない場合、 全身をまんべんなく動かせるような プログラムにいたします。

人の目を気にせず、人と比べず、 ご自身の「今」の「体・呼吸・心」と向き合い リフレッシュしましょう!


【SAKIについて】

妊活・マタニティ・産後と
変化の大きい女性の体をトータルサポート

↓↓↓

SHIMA YOGA HP&BLOG

↑↑↑
日々の活動や日常をつづっています。
ぜひご覧ください♫

【資格】

Laxmi Yoga基礎科・専科卒業
VIAURA公認シニアヨガインストラクター
JAHA公認骨盤スリムヨガ®︎インストラクター
JAHA認定校
食育アドバイザー

【ヨガレッスンの経歴】

・常温ヨガスタジオ
・岩盤ヨガ/ホットヨガスタジオ
・公民館でのグループレッスン
・友人宅にてママヨガグループレッスン
・自宅でプライベートヨガレッスン など

【私について】

現在3歳の双子の母です。

前職は営業職で、
もともとヨガは趣味でした。

双子育児が始まってからヨガを深めたいと思いました。

なぜなら・・・
ヨガをした日は、
いくら自分が寝不足で
双子が泣き続けても
なぜか笑顔で接することができる・・・

いつも頑張っているみなさまに
ヨガでいつもより少し楽になってもらえたら!!
と思い、勉強を続けています!

【メッセージ】

ヨガは双子育児で心も体も疲れ果てていた私を救ってくれました。

足先から頭まで今の自分の体をただ見つめます。体の声を聞きます。

いつもより深い呼吸をします。
呼吸の音を聞きます。

今日の自分はどう感じているのか。
心の声を聞きます。

バラバラになりがちな心と体を繋いでくれます。

日常生活で逃げられない疲れやストレスと
うま〜く付き合える体づくりをしていきましょう!!

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