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コリ、こわばり・・・いつもがんばるお体と向き合って、じっくりほぐしませんか？体にたっぷりと新しい呼吸を入れて、全身をリラックスさせてあげましょう。
Description
ご用意していただくもの
SAKI
- ヨガマット
- 動きやすい服装
- 水分補給用のお飲み物
- タオル
レッスンの内容
- 姿勢や呼吸のチェック - ふだんなかなか意識できませんよね・・・
- 私のガイドに合わせて、全身をやさしく動かしていきましょう
- 呼吸の音、体の声を聞きながら大切な体を丁寧に扱いましょう
レッスンの方針
- ポーズの完成形を目指すヨガではありません
- 今のご自身が「ちょうどいい！」と思うところでキープしましょう
こんな方にオススメです
- ヨガがはじめての方
- 体の硬い方
- 運動不足の方
- 産後の方
- ご年配の方
- リラックス系のヨガが好きな方
どんな方でもお気軽に楽しんでいただけます！
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております！
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております！
SAKI
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Lessons by this tutor
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***utalke2513