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MioYoga

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6時間前
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通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
月 08:00 –   22:00
火 08:00 –   22:00
水 08:00 –   22:00
木 08:00 –   22:00
金 08:00 –   22:00
土 08:00 –   22:00
日 08:00 –   22:00
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2023-12-23 | View: 720
2023年ありがとうございました(*^ω^*)2024年も宜しくお願い致します！
ヨガ
皆様こんにちは(*^^*)お久しぶりのコラム投稿です♡お元気にしていますでしょうか？実は、主人のお仕事の関係で1ヶ月間タイに滞在しておりました！（その間、レッスンスケジュールが不定期になっており、大...
 
Published 2023-10-18 | View: 927
皆様お久しぶりです(*^^*)
ヨガ
こんにちは！Mioです(*^ω^*)１０月後半に入り、朝晩は寒くなりましたが皆様はどうお過ごしでしょうか？９月半ば頃から長らくお休みをいただいておりましたが、やっと今日からスケジュールが元通り毎日7...
 
Published 2023-08-19 | View: 987
レッスン数１００回達成☆＆9月・10月のお知らせ
ヨガ
皆様こんにちは(*^ω^*)お盆休みが終わり、あっという間に8月も後半に入ってしまいました！皆様今年の夏はどうお過ごしでしょうか？♪さて、このカフェトークでレッスンを始めさせていただいてからもう5ヶ...
 
Published 2023-06-27 | View: 1137
2023年上半期カフェトークアワード受賞☆ありがとうございます！！
ヨガ
皆様こんにちは！お元気にお過ごしでしょうか？(*^ω^*)私は6月初めに約2年ぶりに日本に帰国いたしました！最近はとても暑く良い気候で、日本の景色を楽しんだり、家族や友達と再会したり、楽しい時を過ご...
 
Published 2023-05-12 | View: 1736
皆さんGWはどのようにお過ごしでしたか(*^^*)？
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皆さんこんにちは！☆ 5月も中旬になりましたが、皆さんGWはどのように過ごされましたでしょうか？(^_^)日本は、暖かく、夏を感じさせる気温にも近づいてきたのではないでしょうか？♪ 現在滞在中のカナ...
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MioYoga 講師のプロフィール

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こんにちは！ヨガインストラクターMioです♪

プロフィールを読んでくださりありがとうございます。

私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、5年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供したり、オンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。

ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあるもの・家族や友達など周りの人により感謝して生きれる様になりました。心身ともに健康にしてくれて、私の人生をより充実させてくれているヨガをより多くの人と共有して行きたいと思っております。

私のレッスンでは、ヨガ初心者の方でも経験者の方でもいつでもウェルカムです！「ヨガを基礎からやりたい方」「体の柔軟性を上げたい方」「体も心も癒しリラックスしたい方」「ヨガで自分と向き合い、体と心を整えたい方」「気持ちよくアクティブに体を動かしスッキリしたい方」「体を鍛え引き締めたい方」などなど！一人一人の希望やお身体のお悩みに合わせてレッスンを行います♪ また、できる様になりたいポーズがあれば、そのポーズに向けてレッスンを組み立てる事もできます。パーソナルトレーニングの経験もあるので、ダイエットに興味ある方にもアドバイスさせて頂きます！英語でヨガを受けたい方にも対応可能です。海外でヨガを受けるのが目標の方がいれば、ぜひアドバイスさせてください♪

◎担当レッスン◎
「ヨガベーシック」「のび〜るストレッチヨガ」「極上の癒しリラックスヨガ」「爽快！フローヨガ」「ヨガフィットネス！」

是非お気軽にご連絡ください♪ 皆様とお会いする事を楽しみにしております♪

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