自分を大切にしないパターンをやめる

こんにちわ。
Ericaです。

外出して羽を伸ばして楽しんでいるとき
家族から突然SOSの連絡が来ることありませんか？

私も何度も経験しました。
「子供が熱を出した」というのが王道(?)のパターン。

そんなとき
「やっぱり子供を置いて遊びに行くのが良くなかったんだ」とか
無意識に、瞬時に自分を責めていました。

やっと時間を作った時に限って・・・
「せっかくお出かけしてるのに」とか
「自分が楽しむ時間を作っちゃいけないのか！？」とか
怒りすら湧いてきます。

「自分のための時間」がなかなか作れないもどかしさ。
子供ができるまでは体験したことがなく、
まだ小さいときは本当にイライラしてました。

物理的には仕方がないものの
今、振り返ってみると「自分を大切にしないパターン」があるような気がします。

「自分のことより他人のことを優先」
「母親は子供の世話をするべき」
「自分の楽しみはずっと先に、それまでガマン」

だから、突然連絡がきて
「やっぱり私は楽しむより、子供の世話をするべきだったんだ～」と
楽しみを優先しようとした自分を瞬時に「悪い」と思っていたのかもしれません。

自分のことを大切にしようと「自分のための時間」を作ったはずなのに
もう子供を置いて外出しない方がいいのかなあ、と思ったりしました。

でも、ここで大切なのは、自分のパターンから出ること、なんですね。

自分は他人を差し置いて楽しんではいけない、自分よりも人を優先するべき、
という考えが根底にあるので、自分を大切にしないパターンができるのですよね。
もしかしたら、まだ根強くあるのかもしれません。

その考え方、好きなのか？ずっと持っていたいのか？

自分に問いかけて、そう思わないなら違う選択をすればいい。
それでも、また同じようなことが起こったら、
「またか～！」と軽く受け止めて、また自分を大切にする選択をしていく。

もし、読んでいて「私にもあるな～」と感じたら
まず「自分を大切にする」ことを決めましょう。

自分を大切にできたら、自分も周りも笑顔が増えますね。
他の人のためにも、自分を大切にすることを選択していきましょう。

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