困難には「保留」という答えでストップ　スピリチュアルライフマガジン　生き方編２　２０１６・9・１スピリチュアルカウンセラーKeiko　週１～2回発行

 スピリチュアルに生きるとは、「ちょっと待つ　心のゆとりを発見すること」です。

責任を背負いすぎたら、まずは楽になりましょう。

 ☆一生懸命生きているのになぜ困難が続くの？

 こんなご相談をよくいただきます。「まじめに一生懸命努力して、がんばっているのに、大変なことばかりおきます。」「がんばっても、がんばっても楽になりません。」こんな気持ちを感じたことはありませんか？

 生き方まじめ、人より仕事をがんばる、他人の相談ごとには親切に答える、困った人がいたら、すすんで助ける。自分なりに教えられた「良い人、善人」を一生懸命生きているのに、生き方は楽になりません。ある日、燃え尽き症候群がやってきて、バタンと倒れてしまいます。時には、体調不調、時には、心の不調で「心を閉ざす・うつになる・怒りが爆発する」。

 ☆「ちょっと待ってみます。楽になってみます。」（Yさん　女性）

 　Yさんは、海外で働く女性。国籍の違う部下男性をまとめながら、社長さんからの評価にこたえるように、女性一人でがんばっていました。

Yさんの人生は、本当に波乱万丈。いつもどうしてこんな困難な状況に巻き込まれているの？ということが続いていました。スピリチュアルカウンセリングを続けるうちに、Yさんは、少しずつ「自分の状況は大変なんだ」と気づいてくださるようになりました。数回、お話をした後、Yさんからすばらしい気づきが生まれました。

「ちょっと待ってみます。保留にしてみます。」

「私、楽になります！」

「責任をあえて背負わないようにします。」

Yさんの口から生まれた自分の言葉による気づき！これは何よりもすばらしい自分自身の「癒し」です。

☆一生懸命生きていても困難が続いたら・・・

１　自分から責任を負うように生きている可能性があります

２　「とても困難な状況だ」という気づきが遅れる可能性があります

３　自分の力の限界について気づいていない可能性があります

 ☆一生懸命生きていても困難が続くことから抜け出しましょう！

１　判断、決断のスピードをゆっくりにしましょう

「ちょっと待ってみる」ことが大切です。すぐに白・黒決めたくなる傾向がありませんか？「保留」という解答を、人生に増やしましょう。あなたが動かなくても、自然に解決する可能性があります。また他の誰かが責任をとってくれる可能性があるのに、そのチャンスを、あせる気持ちから逃していませんか？「心のゆとり＝あなたがまず楽であること」が大切です。楽≠わがままではありません。「心のゆとり」をkeepすることです。あせって、先走っているときのオーラは緊張感で満ちています。宇宙の引き寄せ法則にしたがい、緊張感は、緊張のある状況・人を引き寄せます。結果、人生や生き方がとても大変になるのです。

２　自分の身の上話をする習慣を持つ

「とても困難な状況だ」という気づきが遅れるのはなぜか？　
　大変な状況だと気づいていないからです。では、どうやったら「大変な状況だと気づけるのか？」。安心して話せる友人に、定期的に「身の上話」をしましょう。できたら、「ぐち、泣き言、弱音」を話してください。人に自分の話をしない。したいとあまり思わない。こんなタイプの方が多いのも事実。ポイントは話の結果を自分でまとめないことです。「こういうことがあって、私はこう思い、こう行動することにしたの。」これでは友人は、意見をはさむすきがありません。「こんなことがあったんだ～」ここでひと呼吸。友人の言葉を待ちましょう。信頼できる友人は、自分以上に「冷静に、相対的に」状況を見て、コメントをしてきます。「困難な状況」には「それって大変なことだよ。」「ちょっと危ない話じゃない？」とサインが来ますから、しっかり耳を傾けましょう。

 ３　自分の力の限界について知りましょう

何もかも自分で背負いこまないように、「ここまでが限界」というラインを知っていることが大切です。そのセンサーは１体調　２感情です。

１　体調不調が続く、けがをすることが増えた、アクシデントが続く

　ストップです。物事を保留にして、これ以上あなたのエネルギーを使わないようにしましょう。身体はいちばん正直なあなたの限界のセンサーです。

 ２　感情的になる・人に会いたくない・家から出たくないと感じる

　ストップです。特に感情のコントロールがきかず、感情が暴走しそうな気配を出してきたら、いっぱいいっぱいです。心の声を聴いてあげましょう。そしてあなたに「心のごほうび」をプレゼントしてください。楽しめること、うきうきできること、希望を感じることは、

「心のお菓子」です。人生では「楽になって、甘みを楽しむこと」が明日への活力を生みだすのです。

今日のポイント

・自分から責任を負いすぎないように「保留」という答えをいつも用意

・信頼できる友人に定期的に身の上話をしましょう→冷静に自分を相対化できます

・自分の力の限界について知りましょう→それはあなたを自分で守る賢い生き方です。

スピリチュアルに生きるとは、「心のバランスのよくないところを発見し、バランスよく生きること」です。「バランスがとれているとき、心も体も静かな穏やかさに満たされています。」

このスピリチュアルライフマガジンは、現役のスピリチュアル鑑定士・スピリチュアルカウンセラーとして13年以上の経歴を持つKeikoが、「スピリチュアルライフ」で人生をもっとハッピーに過ごしていただくために、お送りしています。

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