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필라테스
워크아웃
◆はじめてのピラティス体験レッスン 30分◆
ピラティスが初めて、Maiピラティスが初めての方など、まずは体験されたい方お待ちしております♪
필라테스
30
분
1,500
P
강의 내용
今だけ!◆はじめてのピラティス30分◆
ピラティスが初めての方や体力に自信がない方におすすめ
필라테스
30
분
3,000
P
트라이얼 레슨
30
분
2,000
P
강의 내용
◆はじめてのピラティス45分◆
〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜
필라테스
45
분
4,000
P
강의 내용
◆はじめてのピラティス60分◆
〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやり、カラダのどこの部分にフォーカスしているか感じて、まずはピラティス効果を体験することを目指します〜
필라테스
60
분
5,500
P
강의 내용
◆ピラティス45分◆
〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜
필라테스
45
분
4,000
P
강의 내용
◆ピラティス60分◆
〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜
필라테스
60
분
5,000
P
강의 내용
◆ボディメイクピラティス45分◆
〜通常のピラティスレッスンでは物足りない方&強度を上げたい方へ!〜
필라테스
45
분
4,000
P
강의 내용
◆ボディメイクピラティス60分◆
〜筋肉をカラダの内側からきちんと使って、ダイエットしながら美ボディメイク!(エクササイズした〜!!と実感したい方にオススメ)〜
필라테스
60
분
5,500
P
강의 내용
Mat Pilates in English 45mins
Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.
필라테스
45
분
4,000
P
강의 내용
Mat Pilates in English 60mins
Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.
필라테스
30
분
3,000
P
강의 내용
◆ダンベル引き締めエクササイズ45分◆
〜ダンベルを使用した筋トレでカラダを引き締めよう!〜
워크아웃
45
분
4,500
P
강의 내용
◆ダンベル引き締めエクササイズ60分◆
〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう!〜
워크아웃
60
분
5,500
P
강의 내용
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