自分の心地よい呼吸のリズムでゆったり身体をほぐしましょう♪
레슨 상세 내용
呼吸のリズムに乗せて簡単な動きを繰り返しながら筋肉にアプローチし、身体をほぐします。
また呼吸に意識を向けつづけることで集中力、内観力を高めます。
また呼吸に意識を向けつづけることで集中力、内観力を高めます。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
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***ahioY