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自分の体質を知って、自分なりの健康法を知ろう。
Подробности урока
お話しする内容
＊アーユルヴェーダとは何かを知ってもらう入門になります。
＊アーユルヴェーダの知識は必要ありません。
①アーユルヴェーダの基礎理論と歴史
＊アーユルヴェーダとは何かを知ってもらう入門になります。
＊アーユルヴェーダの知識は必要ありません。
①アーユルヴェーダの基礎理論と歴史
②アーユルヴェーダの「健康」とは
③自分の体質を知り、自分に合う健康法を知る
④アーユルヴェーダ的食事との繋がりを知る
⑤今日からスタート！アーユルヴェーダ的暮らし方
＜持ち物＞
ノート、ペンをご用意ください。
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