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Mayurveda アーユルヴェーダってなに？
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アーユルヴェーダってなに？

50分
2,500 ポイント
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自分の体質を知って、自分なりの健康法を知ろう。
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レッスンの詳細

お話しする内容

＊アーユルヴェーダとは何かを知ってもらう入門になります。
＊アーユルヴェーダの知識は必要ありません。

①アーユルヴェーダの基礎理論と歴史
②アーユルヴェーダの「健康」とは　
③自分の体質を知り、自分に合う健康法を知る
④アーユルヴェーダ的食事との繋がりを知る
⑤今日からスタート！アーユルヴェーダ的暮らし方


＜持ち物＞
ノート、ペンをご用意ください。 

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