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経絡を刺激して内臓から元気に！
课程介绍
陰ヨガは、陰陽五行の考えに基づいて構築されたヨガです。
陽ヨガ（筋肉を動かすことで体に刺激を与えていく）とは違い、基本的には筋肉を使いません。中国に古くから伝わる経絡（ツボのライン）を刺激していくことで、内臓にアプローチしていきます。
いかに脱力するか、が大切になってきます。
そのため、体の柔軟性は全く必要ありません。
ポーズの完成系もありません。
そのとき、一人一人にとって心地の良い形でポーズをとること。
意識を内側に向け、心地の良いところを探していけるよう、誘導していきます。
動きの少ないヨガですので、
寝る前に行うのがオススメです。
陽ヨガ（筋肉を動かすことで体に刺激を与えていく）とは違い、基本的には筋肉を使いません。中国に古くから伝わる経絡（ツボのライン）を刺激していくことで、内臓にアプローチしていきます。
いかに脱力するか、が大切になってきます。
そのため、体の柔軟性は全く必要ありません。
ポーズの完成系もありません。
そのとき、一人一人にとって心地の良い形でポーズをとること。
意識を内側に向け、心地の良いところを探していけるよう、誘導していきます。
動きの少ないヨガですので、
寝る前に行うのがオススメです。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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