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経絡を刺激して内臓から元気に！
課程介紹
陰ヨガは、陰陽五行の考えに基づいて構築されたヨガです。
陽ヨガ（筋肉を動かすことで体に刺激を与えていく）とは違い、基本的には筋肉を使いません。中国に古くから伝わる経絡（ツボのライン）を刺激していくことで、内臓にアプローチしていきます。
いかに脱力するか、が大切になってきます。
そのため、体の柔軟性は全く必要ありません。
ポーズの完成系もありません。
そのとき、一人一人にとって心地の良い形でポーズをとること。
意識を内側に向け、心地の良いところを探していけるよう、誘導していきます。
動きの少ないヨガですので、
寝る前に行うのがオススメです。
陽ヨガ（筋肉を動かすことで体に刺激を与えていく）とは違い、基本的には筋肉を使いません。中国に古くから伝わる経絡（ツボのライン）を刺激していくことで、内臓にアプローチしていきます。
いかに脱力するか、が大切になってきます。
そのため、体の柔軟性は全く必要ありません。
ポーズの完成系もありません。
そのとき、一人一人にとって心地の良い形でポーズをとること。
意識を内側に向け、心地の良いところを探していけるよう、誘導していきます。
動きの少ないヨガですので、
寝る前に行うのがオススメです。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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