English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！
레슨 상세 내용
最強の休息術 瞑想の体験講座にて瞑想を体験された方向けのレッスンです。
まだ、’最強の休息術 瞑想の体験講座’を受講されていない方は、まずは体験講座をご受講お願いしております。
瞑想について復習されたい方、
瞑想について質問ある方、
ひとりでは中々続けられない方、
が対象となります。
最初の20分で瞑想についての復習、体験講座より一歩進んだ概念の学び、瞑想前に役立つ呼吸法などを行います。
簡単な休憩をはさんだ後に、
実際に誘導ありで瞑想をおこなっていただきます。
瞑想後に簡単に体感をシェアしていただき、ご質問等にお答えして終了という流れになります。
まだ、’最強の休息術 瞑想の体験講座’を受講されていない方は、まずは体験講座をご受講お願いしております。
瞑想について復習されたい方、
瞑想について質問ある方、
ひとりでは中々続けられない方、
が対象となります。
最初の20分で瞑想についての復習、体験講座より一歩進んだ概念の学び、瞑想前に役立つ呼吸法などを行います。
簡単な休憩をはさんだ後に、
実際に誘導ありで瞑想をおこなっていただきます。
瞑想後に簡単に体感をシェアしていただき、ご質問等にお答えして終了という流れになります。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
-
お気軽なお金の質問や相談
まずは15分！スキマ時間にお気軽、安心、安全な環境の中で、お金に関連する素朴な質問、相談ができます！ 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、１つの具体的な行動へつなげます！ すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか？顔出し無し（スカイプ音声のみ）も大歓迎です！15분 500P -
-
-
-
お気軽な心の相談
まずは15分、お気軽に話しをしながら、溜まってしまった今のモヤモヤ、不安、悩みを外にだして、客観的にみたり、気づきに変えたり、心をスッキリさせる！ ゆっくりと今のモヤモヤについてお聴きします。そして、自分を客観視して、何か気づきを得て、１つの小さな具体的な行動へつなげていきましょう。 また、オマケで深堀りなしの心のブロック解除も体験できます！ なんとなく漠然とモヤッとしてたり、不安やマインドのブロックがあるとを思っている方、あるいはちょっと人に相談してみたいことがある方、気楽に話をしなが15분 500P -
最強の休息術 瞑想の体験講座
人生に役立つ瞑想の概念とスキルを習得するはじめの1歩！ イライラ、不安、無気力、考えがゴチャゴチャ、、、 これらの悩みを解消して、じぶんの力をフルに活かしたい人におススメの瞑想です。90분 1,000P -
Let's Create your Personal Workout Plan
This lesson is for those who want to achieve their ideal bodies! Please relax and feel free to talk to me about anything. I will give you advice based on your needs and goals. Leave it to me! ;)15분 500P -
Quick Morning Workout! (Circuit Training)
Start your day with a quick 15-min workout!15분 1,500P트라이얼 레슨 -
