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Sayoko K 【10月限定】食欲の秋　しっかり食べてしっかりエクササイズ
Yoga / Fitness / Sports Workout
 

【10月限定】食欲の秋　しっかり食べてしっかりエクササイズ

30Min
3,000 P
Estimated of points
Tiene clase de prueba
10Min
500P
ピラティス　腹筋・腕
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Detalles de la lección

食欲の秋！なんでもおいしい季節～いっぱい食べても大丈夫、しっかりとエクササイズをしましょう。３０分のレッスンで気になりがちな腹筋と二の腕を鍛えます。”コア”を鍛えることによって消化も良くなり一石二鳥！初心者から経験者までどなたにでも受けていただけます。レッスンリクエストお待ちしています。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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