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姿勢を改善する楽しい体操です♪
パパママは体らくらく、お子さまは健やかな成長を！
5歳以上のお子さまは、お一人での参加もOKです！
ご希望の方には、体操のあと、簡単バレエストレッチで体の伸びを確認いたします。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
手のひらをキラキラ、腕をパタパタさせる簡単な動きの体操で、体がゆるまり、ふんわりぽかぽかに！
パパママは、肩まわりがらくらく、姿勢改善。
お子さまも姿勢がよくなり、健やかな成長につながります。
5歳以上のお子さまは、お一人での参加もOKです！
（バレエ教室の幼稚園児クラスを受け持っていますので、お子さまへの対応には慣れております^^;)
ご希望の方には、体操のあと、簡単バレエストレッチで体の伸びを確認いたします♪
パパママは、肩まわりがらくらく、姿勢改善。
お子さまも姿勢がよくなり、健やかな成長につながります。
5歳以上のお子さまは、お一人での参加もOKです！
（バレエ教室の幼稚園児クラスを受け持っていますので、お子さまへの対応には慣れております^^;)
ご希望の方には、体操のあと、簡単バレエストレッチで体の伸びを確認いたします♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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柔らかボディになるゆるふわストレッチ
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耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。30分 1,800P
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