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マインドフルネス～今ここに集中しよう～
課程介紹
このレッスンでは、
ヨガの基本である呼吸に集中して瞑想にチャレンジします。
【こんな方に！】
ヨガに興味があるけど、何から始めていいかわからない
呼吸に集中するってどういうこと！？
普段忙しすぎて、自分を大事にできていない
集中力を高めたい
忙しい毎日の中で、いったん手をとめて
呼吸に集中してみませんか？？
とてもリラックスして、すがすがしい気持ちになれますよ！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
***.KT