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マインドフルネス～今ここに集中しよう～
Kursinhalt
このレッスンでは、
ヨガの基本である呼吸に集中して瞑想にチャレンジします。
【こんな方に！】
ヨガに興味があるけど、何から始めていいかわからない
呼吸に集中するってどういうこと！？
普段忙しすぎて、自分を大事にできていない
集中力を高めたい
忙しい毎日の中で、いったん手をとめて
呼吸に集中してみませんか？？
とてもリラックスして、すがすがしい気持ちになれますよ！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
***.KT