ヨガベーシック<心身ともにリフレッシュ>

45分

2,200 ポイント

初めての方にも簡単にできる、メリハリあるシークエンスで身体を整えます。

忙しい方、やり方が不明な方は代行リクエストを依頼する

短時間でエナジーチャージ
短い時間でも、全身を心地よく伸ばしましょう！

ヨガが初めての方も、丁寧に行いますので、お気軽にご参加ください!

準備頂くもの:ヨガマットもしくはバスタオル、お水
、動きやすい服装

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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