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ただただ自分の内側へ意識を向ける時間。
ヨガ哲学で生きやすい自分へ
Detalles de la lección
目まぐるしく変化し続ける世の中に振り回されて疲れていませんか？
夜眠りにつく時だけ目を瞑るのではなく、テレビやSNSをただただ眺めているだけの時間があればぜひ短時間でもいいので目も瞑りご自分を癒してあげましょう。
ヨガは身体を動かすことだけが目的ではありません。
身体と心に中心軸がしっかり出来れば、まわりの環境や人に惑わされない、影響されなくなります。
ヨガ哲学では様々が教えがあり、それを日常生活で実践していくこともヨガをしていることになります。
心を軽く生活の質を上げていくヒントを瞑想と併せて伝えていきます。
夜眠りにつく時だけ目を瞑るのではなく、テレビやSNSをただただ眺めているだけの時間があればぜひ短時間でもいいので目も瞑りご自分を癒してあげましょう。
ヨガは身体を動かすことだけが目的ではありません。
身体と心に中心軸がしっかり出来れば、まわりの環境や人に惑わされない、影響されなくなります。
ヨガ哲学では様々が教えがあり、それを日常生活で実践していくこともヨガをしていることになります。
心を軽く生活の質を上げていくヒントを瞑想と併せて伝えていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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