English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
Detalles de la lección
「腰が痛い、肩凝りが酷い、マッサージに行ってもその時だけで次の日にはまた辛くなる…」
そんな悩みを抱えていませんか？
腰痛や肩凝りは、日々のストレッチやちょっとしたケアで改善することが多いです。
実際にパーソナルトレーナーとして活動している知識を活かし、皆様それぞれの姿勢や身体の癖をチェックし、改善する為のストレッチ方や毎日出来る簡単なエクササイズ等をお教えします。
＊ビデオをオンにしてくださった方がより姿勢の癖や動いた時の状態を見ながらアドバイスが出来る為、このレッスンはビデオありでご受講頂く事を推奨します。
そんな悩みを抱えていませんか？
腰痛や肩凝りは、日々のストレッチやちょっとしたケアで改善することが多いです。
実際にパーソナルトレーナーとして活動している知識を活かし、皆様それぞれの姿勢や身体の癖をチェックし、改善する為のストレッチ方や毎日出来る簡単なエクササイズ等をお教えします。
＊ビデオをオンにしてくださった方がより姿勢の癖や動いた時の状態を見ながらアドバイスが出来る為、このレッスンはビデオありでご受講頂く事を推奨します。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 1-12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
-
-
-
-
-
-
-
Fun English conversation (Intermediate) 55 mins
自分の言いたい事は大体言えるようになってきたらこのレッスン。１レベル上を目指しましょう。50min 2,900PTiene prueba -
-
-
-
-
English conversation for traveling
入国審査やホテルのチェックイン、レストランでの会話等、現地で困らない様に使えるフレーズを教えます25min 1,500PTiene prueba -
-
-
２５分 姿勢＆スタイル改善パーソナルトレーニング
姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為の自宅で簡単に出来るトレーニングをパーソナルトレーナーの資格を持った講師が指導します25min 1,700PTiene prueba -
-
-
Try writing diary in English
自分で英語の文を作る練習として、日記は一番効果的です。英語で１００ワードまでの日記を書いて送って頂き、添削してお返しします。0min 1,000P -
-
-
-
Let's talk about classic ballet in English
クラシックバレエが好きな方。英語でバレエについて色々話しましょう。25min 1,200PTiene prueba -
