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InnaO Morning Stretch & Flex Class
운동 스트레칭   휴식 초보자 대상
 

Morning Stretch & Flex Class

30분
1,500 P
포인트 예상금액
Through a series of stretches and mindful breathing, you'll rejuvenate your body and soothe your mind in just 30 minutes.
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레슨 상세 내용

We will focus on gentle stretching exercises designed to enhance flexibility, release tension, and promote relaxation. Whether you're looking to unwind after a long day or incorporate a quick movement break into your routine, this class is perfect for all levels.

Through a series of dynamic stretches and mindful breathing, you'll rejuvenate your body and soothe your mind in just 30 minutes.

I enjoy doing this routine in the morning. It wakes up my body, makes it feel good and really sets the mood for the day.


 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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