憧れの開脚を目指して柔軟性を高めませんか?
柔軟性を上げることで姿勢の改善にもつながります!
Detalles de la lección
憧れの開脚を目指して体をほぐしませんか?
開脚なんて夢のまた夢だと思っていませんか?
いつだって誰だって継続することで1mmずつでも近づけるんです!
たての開脚でも横の開脚でもどちらでも対応します!
リクエストに記載ください!
初心者でも中級者の方でもOK
運動できる服装とヨガマットをご準備ください。
開脚なんて夢のまた夢だと思っていませんか?
いつだって誰だって継続することで1mmずつでも近づけるんです!
たての開脚でも横の開脚でもどちらでも対応します!
リクエストに記載ください!
初心者でも中級者の方でもOK
運動できる服装とヨガマットをご準備ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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