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45 minute Vinyasa yoga flow for kids or adults! 45分のヴィンヤサフロー; キッズ, 10代 OK!
课程介绍
Let's move and flow together!
This 45 minute class will include:
- Seated Warmup
- Standing Flow
- Balancing Poses
- Strength Building
- Rest
Join me and let's practice together!
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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Consultation / What are your needs?
Speak with me about your goals and needs. I can recommend a lesson or create a new one just for you!英语
15 分钟 500 点 -
Primary Ballet [バレエ + 英語]
ABT National Training Curriculum certified instructor; For kids or adults! 初級バレエ; ABT認定インストラクター; 子供, 10代, 大人 OK芭蕾舞
25 分钟 1,200 点 -
Level 1-3 Ballet [バレエ + 英語]
ABT National Training Curriculum certified instructor; For kids or adults! ABT レベル1〜3バレエ; ABT認定インストラクター; 8歳以上, 10代, 大人 OK芭蕾舞
50 分钟 2,000 点 -
Dance Cardio [ダンスワークアウト + 英語]
Send me your favorite songs and I'll create a non-stop dance workout for you tailored to your dance level!舞蹈
40 分钟 1,400 点 -
Animal Shapes [幼児ヨガ + 英語]
Let's pretend we're animals and make fun shapes with our bodies! 動物をテーマにしたキッズヨガ其他瑜伽／健身／运动
25 分钟 1,200 点
***mi