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emily yama ＮＨＫでも報道！自己肯定感を高めるトレーニング
생활컨설팅 육아
 

ＮＨＫでも報道！自己肯定感を高めるトレーニング

60분
2,000 P
포인트 예상금액
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ＮＨＫでも実証された！自己尊重感（肯定感）を効率よく育てるためのレスん。一般社団法人　自己尊重プラクティス協会認定インストラクター
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레슨 상세 내용

ＮＨＫでも報道された自己肯定感を高めるレッスン！ストレス解消にも！
命の声を聴く自己尊重トレーニング♥　

自分自身に集中し、軽く体を動かします.
疲労回復、ストレスの緩和にも効果があります。精神的な安定や落ち着きを得るためにも有効だと脳科学者にも実証されたレッスンです。

自分の長所やプラス面（内面的な良さ、能力、感覚感性など）をさがし、自分を肯定する練習もします。脳内に快感物質が増え、心に余裕も生まれることを科学でも実証されたセッションです。

子育てに悩むママ　
自己肯定感が低い方
自信がない方
自分を責めてしまう方
罪悪感がよくある方
人と話すのが怖い方
不安な方に大変有効です。

６０分自分の心や自分自身に集中していただくので
静かなところでレッスンをお受けくださいませ。

忙しい毎日でも
自分を大事にして、自分を愛する時間にお使いください！
レッスン終わると、すっきりしたストレス解消にも
繋がりますので是非一度体感ください！
一般社団法人　自己尊重プラクティス協会
認定インストラクター

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