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ヨガの経験がなくても大丈夫！ご自身の「今」は、幸せですか？リラックス系の簡単なヨガのポーズを行いながら、自律神経やホルモンバランスを整え、こころのバランスも整えていきましょう。
課程介紹
古代インダス文明から受け継がれている、ヨガの教え。その中には、忙しく生きる現代人に再び「生きる喜び」を思い出させてくれるものが、たくさんあります。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
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