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ヨガの経験がなくても大丈夫！ご自身の「今」は、幸せですか？リラックス系の簡単なヨガのポーズを行いながら、自律神経やホルモンバランスを整え、こころのバランスも整えていきましょう。
레슨 상세 내용
古代インダス文明から受け継がれている、ヨガの教え。その中には、忙しく生きる現代人に再び「生きる喜び」を思い出させてくれるものが、たくさんあります。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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