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ヨガの経験がなくても大丈夫！ご自身の「今」は、幸せですか？リラックス系の簡単なヨガのポーズを行いながら、自律神経やホルモンバランスを整え、こころのバランスも整えていきましょう。
课程介绍
古代インダス文明から受け継がれている、ヨガの教え。その中には、忙しく生きる現代人に再び「生きる喜び」を思い出させてくれるものが、たくさんあります。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
このレッスンでは、
事前に、今のご自身の悩みや、不快に思っていること、改善したいこと
等をお伺いし、
ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の座学などの中から
最適だと思われるものを
✨カスタマイズ✨させていただきます。
アーサナ多め、ヨガ哲学に関するディスカッションのみ、など
ご希望によって
完全オリジナルプライベートレッスン
をプランニングいたします。
ポーズの数は少なめで、
呼吸と合わせ、リラックスして行っていきます。
そして、リラックスしてご自身に集中する時間の中で
膨大なヨガ哲学の中から
今の悩みを解消するヒントになりそうなものを
チョイスしてお伝えしていきます。
すべての問題の答えは、
かけがえのない、とても大きな存在である
ご自分自身の中にあります。
その答えを受け取れるように
からだとこころを整えていきましょう。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
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