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お子様向けのヨガです。
一緒にヨガ動物園やお歌を歌いながら体を使っていきましょう！！
Description
キッズヨガとは、子ども向けのヨガのことです。
競い合うスポーツとは違い、子どもひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせたヨガによって身体の基盤を築いていきます。
また、身体の柔軟性といった身体能力だけではなく、集中力アップの効果もあるといわれています。
キッズヨガの主な効果として
- 姿勢の改善
- 身体能力のアップ
- バランス感覚が研ぎ澄まされる
- 集中力アップ
- 身体の柔軟性を促進
- 免疫力のアップ
- 日常生活での動きやスポーツの基盤を作る
- 自律神経が整う
などが挙げられます。
子ども向けであるキッズヨガのクラスでは、子どもが楽しむことのできるレクレーションやゲームを取り入れながらヨガを学ぶことができます。
キッズヨガを通して、子どもたちの心の安定や体の使い方を教えていければなと思います。子どもたちが興味ある、ゲームや歌、手遊びを交えてヨガを取り組んでまいります。
ご興味のあるかたは、ご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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