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お子様向けのヨガです。
一緒にヨガ動物園やお歌を歌いながら体を使っていきましょう！！
레슨 상세 내용
キッズヨガとは、子ども向けのヨガのことです。
競い合うスポーツとは違い、子どもひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせたヨガによって身体の基盤を築いていきます。
また、身体の柔軟性といった身体能力だけではなく、集中力アップの効果もあるといわれています。
キッズヨガの主な効果として
- 姿勢の改善
- 身体能力のアップ
- バランス感覚が研ぎ澄まされる
- 集中力アップ
- 身体の柔軟性を促進
- 免疫力のアップ
- 日常生活での動きやスポーツの基盤を作る
- 自律神経が整う
などが挙げられます。
子ども向けであるキッズヨガのクラスでは、子どもが楽しむことのできるレクレーションやゲームを取り入れながらヨガを学ぶことができます。
キッズヨガを通して、子どもたちの心の安定や体の使い方を教えていければなと思います。子どもたちが興味ある、ゲームや歌、手遊びを交えてヨガを取り組んでまいります。
ご興味のあるかたは、ご参加ください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
