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お子様向けのヨガです。
一緒にヨガ動物園やお歌を歌いながら体を使っていきましょう！！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
キッズヨガとは、子ども向けのヨガのことです。
競い合うスポーツとは違い、子どもひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせたヨガによって身体の基盤を築いていきます。
また、身体の柔軟性といった身体能力だけではなく、集中力アップの効果もあるといわれています。
キッズヨガの主な効果として
- 姿勢の改善
- 身体能力のアップ
- バランス感覚が研ぎ澄まされる
- 集中力アップ
- 身体の柔軟性を促進
- 免疫力のアップ
- 日常生活での動きやスポーツの基盤を作る
- 自律神経が整う
などが挙げられます。
子ども向けであるキッズヨガのクラスでは、子どもが楽しむことのできるレクレーションやゲームを取り入れながらヨガを学ぶことができます。
キッズヨガを通して、子どもたちの心の安定や体の使い方を教えていければなと思います。子どもたちが興味ある、ゲームや歌、手遊びを交えてヨガを取り組んでまいります。
ご興味のあるかたは、ご参加ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
