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クビレのある綺麗なお腹からムキムキの腹筋、ご希望に合わせて腹筋集中ピラティス
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
夏に向けてしまった腹筋を手に入れたい！という方も多いはず。そこで腹筋集中型ピラティスであなたのご希望通りのお腹に。一口に腹筋といっても実な色々な部類の筋肉が集まっているんです。バランスよく様々な腹筋を鍛えることによって外見だけでなく"コア"を鍛えて真の美腹を手に入れましょう。
個々のレベル、体調に合わせてレッスンを行いますので今まで一度もピラティスのレッスンを受けたことのない方でもお気軽に受講頂けます。
ヨガマットのある方はマットを御用意下さい。ない方はバスタオルなどをマットの替りに使って頂いて大丈夫です。マットの役割は主に体へのクッションと滑り止めなのでカーペットの床であればそれでも大丈夫です。ご自身の体を横たわらせられ両手を広げられる広さがあるのが最適ですがそれよりも狭い場合はお知らせ下さい。
それでは一緒にレッスンをするのを楽しみにしております！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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