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＊初心者歓迎＊凝り固まった体ゆったりほぐしましょう
Kursinhalt
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りをほぐしていきます。
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
***RI88