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Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
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レッスンの詳細
This vinyasa yoga session is designed for beginners or anyone looking to reconnect with their body and mind. I’ll guide you through each pose with step-by-step instructions, modifications, and tips for safe alignment. You’ll improve flexibility, strength, and focus while enjoying a calm, energizing flow. Lessons are approachable, supportive, and paced so you can follow along confidently - even if you’ve never tried yoga before. Great for adults seeking a beginner-friendly introduction or gentle practice.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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Step Into English
Learn the words, phrases, and confidence you need to move comfortably in real life.英語・英会話
60分 3,800P体験あり
