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Detalles de la lección
30分のクラスでは、最初にヨガの動きを取り入れたストレッチを行ってからサウンドバスに入っていきます。
なりたい自分や、成し遂げたい事などございましたら、ジャーナリングをし潜在意識に働きかけていきます。
音は人の心と体に働きかける極上の波動、バイブレーション。
心に深い安らぎをもたらし、体の疲れを内側からリラックスしていきます。
水分が70％近くある体は音の影響を受けやすく、音を聞くことは耳だけでなく体の細胞レベルで影響を受け浄化効果があります♫
こんな方にもおススメです！
・なにをするにもやる気が起きない
・体が重く活動的になれない
・気分が落ち込む
・体調を崩したり、病気になったりしがち
・最近ネガティブになりやすい
・トラウマがある
・癒されたい
どんな効果が得られるのか
・細胞レベルから浄化される
・自律神経が整う
・リラックスできて心が楽になる
・疲れにくくなる
・感情の乱れが少なくなる
・心のモヤモヤが解消される
・よく眠れるようになる
・瞑想に入りやすくなる
それでは、皆様にお会いできる事を楽しみにしております♫
Aloha♪
Ayano
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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BilingualYoga＆Sound bath
英語でヨガをしてみたい方、好きな事で英語を学びたい方におススメです。クラスの後には、サウンドバスでリラックス♪クラスは、バイリンガルで行っていきますので初心者の方でも安心してご参加いただけます☆45min 1,400PTiene prueba
