English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
肩こり解消のための運動に特化！
课程介绍
肩コリ専科(15分)
「毎日のデスクワークで肩周りがバキバキ」
「マッサージに行きたいけど手軽な運動で解決したい」
そんな人のためのプログラムです。
15分で肩周りをしっかり丁寧に動かします！
マッサージへ行ってコリをほぐすことも重要ですが、軽い運動によって血行を促し、自分で解決する方法もあります！自宅で毎日できる胸・肩周りの運動、予防のために姿勢を矯正する運動も行います。
肩こりでお困りの方はぜひ！
【注意・約束事項】
・怪我、寝違えのような痛みを伴う症状がある場合はお控えください。
・体調が悪くなった時はすぐに運動を中止して私に伝えてください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
