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肩こり解消のための運動に特化！
Kursinhalt
肩コリ専科(15分)
「毎日のデスクワークで肩周りがバキバキ」
「マッサージに行きたいけど手軽な運動で解決したい」
そんな人のためのプログラムです。
15分で肩周りをしっかり丁寧に動かします！
マッサージへ行ってコリをほぐすことも重要ですが、軽い運動によって血行を促し、自分で解決する方法もあります！自宅で毎日できる胸・肩周りの運動、予防のために姿勢を矯正する運動も行います。
肩こりでお困りの方はぜひ！
【注意・約束事項】
・怪我、寝違えのような痛みを伴う症状がある場合はお控えください。
・体調が悪くなった時はすぐに運動を中止して私に伝えてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
